CitarA Pita no le recomiendan la carne:
http://www.woman.es/Belleza/Lo-que-e...2006-3895.html
Vata, Pita y Kapa son las tres fuerzas de las que depende la creación, el mantenimiento y la destrucción de todo, incluso de nuestra existencia. Son las doshas, y la proporción en que se combinan en nuestro ser, lo que nos indica nuestra constitución. De esta manera podemos conocernos más, saber cuál es el estilo de vida que nos conviene, a qué tipo de enfermedades tendemos y los tratamientos más adecuados. Tu dosha será con el que más puntos tengas en común.
VATA
La persona Vata es inteligente y agradable. Le gustan los cambios, es rápida en comprender pero tiene poca memoria, se concentra poco y no concluye sus proyectos. Sensible, hace amistades con facilidad, aunque por poco tiempo. Se preocupa demasiado de las cosas y es ansiosa. Busca desarrollarse espiritualmente.
Su estructura: delgada y ligera, aunque sus huesos pueden ser o pequeños o grandes. La piel es seca y/o agrietada, y se la ve apagada, sin brillo. El pelo, también es opaco. Ojos pequeños y oscuros. Labios secos y dientes irregulares, sensibles al frío y a los sabores ácidos y dulces. Su apetito es variable y come “por los ojos”. La digestión, evacuación y menstruación son irregulares.
Alimentos que te convienen:
Sabores dulces, ácidos y salados.
Alimentos calientes.
Verduras cocidas.
Albaricoque, mango, cerezas, pomelo, naranja, limón, aguacate, melón, frutas del bosque, melocotón y ciruela.
Carne de pollo, pavo y pescado magro.
Huevos.
Almendras y semillas de calabaza.
Lácteos.
Intenta evitar:
Sabores picantes y amargos.
Alimentos fríos y secos.
Verduras crudas.
Fruta deshidratada.
Cerdo y ternera.
PITA
La persona Pita es fuerte, valiente e inteligente. Dominante, muy agradable cuando está de buen humor, pero de enfado fácil si tiene mal día. Algo egoísta a la hora de hacer amistades, habla en una sola dirección, a quien le interesa. Impaciente e intolerante, sabe expresarse con propiedad, entiende con rapidez y tiene buena memoria. No tolera el calor excesivo; prefiere el frío.
Su estructura: muy equilibrada. Estatura mediana, peso moderado, articulaciones algo rígidas, dedos y brazos largos. Cabello suave, brillante y liso; cuando hay abundancia de canas indica exceso de Pita. Piel suave y oleosa, caliente, delicada y muy sensible; enrojece fácilmente y tiende a tener eczemas. Muchas pecas. Ojos brillantes y de tamaño mediano. Labios suaves, rojos y finos; dientes débiles. Buena capacidad de digestión. Sueño moderado.
Alimentos que te convienen::
Sabores dulces, amargos y astringentes.
Alimentos frescos y tibios.
Verduras crudas; todas son aptas.
También patatas, guisantes, calabacines, calabaza, espárragos, col y germinados.
Fruta dulce.
Cebada y arroz. Trigo y mijo moderados.
Nuez de coco y semillas de girasol.
Cilantro y comino (juntos), cardamomo, ajo, canela, azafrán y hierbas aromáticas.
Intenta evitar:
Sabores ácidos, salados y picantes.
Verduras ácidas (tomate) y picantes (rábano).
Avena, centeno, maíz. Pan fermentado.
Carne.
Otros frutos secos.
Mostaza.
Café.
KAPA
La persona Kapa es calmada, estable, simpática, generosa y humilde. Goza de la vida, pero cuando hay exceso de Kapa se vuelve pasiva. Le gusta el calor y come a menudo; es golosa. Comprende lentamente, pero no olvida. Le cuesta hacer amistades, pero las que tiene son estables. Suele hablar poco, con voz suave, y le gusta más escuchar.
Su estructura : físicamente pesada, gruesa y juvenil. Huesos grandes, hombros y caderas anchos. Cabello oscuro, denso y aceitoso. Uñas grandes y fuertes. Piel suave, lisa y fresca, de color pálido; enrojece con el sol. Ojos grandes y oscuros, a menudo prominentes. Boca y labios grandes, pálidos y bien definidos. Duerme bien, sueño largo y profundo. Le cuesta activarse y hacer cosas, pero cuando lo consigue no se cansa fácilmente.
Alimentos que te convienen:
Sabores amargos y picantes.
Alimentos calientes y ligeros.
Verduras crudas.
Avena y centeno.
Pollo y pavo a la parrilla o al horno.
Pescado magro.
Pimienta, guindilla, jengibre, cardamomo, canela, clavo y especias aromáticas.
Miel.
Intenta evitar:
Sabores dulces, ácidos y salados.
Alimentos pesados, grasos, líquidos, fríos y aceitosos.
Verduras dulces y ácidas.
Frutas muy dulces y líquidas (manzana, pera, granada, albaricoque).Trigo, maíz, arroz y cebada.
Frutos secos.
Cambio de hábitos
1/2 HORA POR LA MAÑANA (antes de la ducha)
Limpiar la lengua con la varilla banta; se eliminan las toxinas acumuladas durante la noche.
Limpiar la nariz con una lota (utensilio parecido a una tetera). Se realiza la técnica Neti, que es como una ducha nasal con agua templada y un poquito de sal marina. De esta forma, se purifica la puerta por donde entra en el cuerpo la energía vital (prana), se evitan problemas de nariz, garganta y oídos, dolores de cabeza e incluso alergias.
Hacerse un automasaje en cabeza, cara y cuerpo.
Aplica cada mañana unas gotas de aceite Pita sobre la cabeza; su efecto tranquilizante te acompañará todo el día. Para el cuerpo, usa aceite Vata insistiendo en articulaciones.
Hacer un poco de yoga: por ejemplo, repetir varias veces el Saludo al sol.
Meditar: se puede hacer el automasaje.
Iniciado por Vasu
