¡Hola!
Nada, la cosa es que siempre como avena con leche fría, o sea, pongo en un bowl leche más avena y dejo "hidratar" tres minutos.
Pero ahora me doy cuenta que creo que primero hay que cocinarla, ¿es verdad?
¡Gracias!
¡Hola!
Nada, la cosa es que siempre como avena con leche fría, o sea, pongo en un bowl leche más avena y dejo "hidratar" tres minutos.
Pero ahora me doy cuenta que creo que primero hay que cocinarla, ¿es verdad?
¡Gracias!
depende... si usas copos de avena, pues no necesitan cocinado.
si empleas granos de avena, pues sin cocinar deben ser bastante indigestos, salvo que los hayas germinado.
We do not inherit the Earth from our ancestors: we borrow it from our children.
El optimismo de la acción es preferible al pesimismo del pensamiento. Proverbio Cree.
Ahh, ¡son copos de avena!
Entonces los voy a seguir comiendo tranquilo, ¡¡gracias Crisha!!
Depende el grosor de los copos y si no vienen precocidos, también suelen cocerse unos 5 minutos por lo menos.
Los copos de avena sin precocer son los que mejor resultado dan en recetas saladas como la de los chorizéticos o hamburguesas, pero después se cocinan también, y es cuando sueltan todo su poder amalgamante.
Yo compro la típica avena arrollada del supermercado, y sólo la uso con leche para el desayuno/merienda.
Por grosor, bueno, tendrán menos de 1mm los copos .
Los copos de avena no hace falta cocinarlos,
Son muy sanos, aconsejo que en vez de leche les echéis agua muy caliente, (de la kettel o hervidor), se hinchan antes y luego con un chorrito de leche enfriais el conjunto.
Yo ademas le echo salvado de trigo, lecitina de soja, cacao en polvo y cafe en polvo, un poquito de azucar tambien.
Los copos de avena son muy digestivos, y hacen bajar el colesterol
Voy a probar lo que me comentás, Alejandro .
Gracias a todos chicos por los comentarios .