bueno , para empezar despues de mi presentacion , este es mi primer post para ver si estoy en lo correcto en cuanto a los diferentes tipos de vegetarianismo y poder definirme de una vez por todas.
Segun tengo entendido las diferentes clases de vegetariano son estas:
Lacto ovo vegetariano
ovo vegetariano
lacto vegetariano
vegano estricto
crudivoro
hasta ahy conosco yo en cuanto ami si se preguntan que soy bueno en realidad un hibrido desde marzo que comenze mi historia , no como mas carne de NINGUN TIPO y CASI NADA DE LECHE exepto cuando me doy el gusto de probar productos que contengan leche como queso en una pizza, mas alla de eso no pruebo la leche me da asco D:
en cuanto al huevo , si lo consumo en algunas ensaladas o solo semi cocido ( para no alterar su valor biologico ni volverlo toxico ) , en cuanto a mi filosofia y metas , pienso establecerme a partir desde hoy como Ovo-vegetariano ya que encuentro en el huevo la proteina ideal para aumentar masa muscular que esa es mi meta ( de 75 a 85 kilos )
PD: estoy armando mi dieta para empezar mi super plan verano 2012!
Los consejos son bienvenidos D: