Pues eso, que llevo ya unos dias preocupada.
Os pongo un poco de información a ver si me podeis ayudar
Llevo siendo ovo-lacto-vegetariana desde el 4 de Junio de 2010 (7 meses ya! que rapido) el tema es que lo de ovo es muy de vez en cuando y para salir de algún apuro. Y lo de lacto pues tengo intolerancia a la lactosa y lo único que tomo es queso cuando pido pizzas con los colegas y poco más. Entonces no sé si debería tomar la vitamina B12 o no.
Lo cierto es que llevo más o menos un mes que me siento muy cansada y cuando algún esfuerzo fisico más grande de lo habitual me duelen mucho las piernas y sobre todo los huesos y las rodillas. No se a que se deberá, sé que debo hacerme análisis y así salgo de dudas pero no tengo demasiado tiempo y hasta que pueda hacermelos pues si me podeis ayudar con algún consejo mejor que mejor!
A ver yo intento comer de todo, pero no se, tengo la sensación de que no lo estoy haciendo bien del todo y por nada del mundo quiero que me pase algo y tener que escuchar a todo el mundo en contra mia por el tema de la dieta.