buena pregunta =D , el otro dia ise uno de soya pero me kedo intragable xD.
no se si te pueda ayudar haber encontre esto... mmm. dice 100% vegano .. no se algunos ingredientes ya que no cocino xD
queques.
http://recetasvegetarianas.com/rv/in...&c=1&tb=1&pb=1
panqueques:
http://www.haztevegetariano.com/modu...goto=Rvst7_788