trojan, ya me dirás como haces la tortilla francesa vegana... yo lo he intentado algunas veces pero nada de nada!
trojan, ya me dirás como haces la tortilla francesa vegana... yo lo he intentado algunas veces pero nada de nada!
Bueno me quedo...me quedo..
De textura esta vez bien,pero de sabor...se puede comer, pero de tortilla nada.
Te digo como la hice:
mezcle harina integral de trigo y de maiz, con leche de soja sin endulzar hasta que queda espesa pero sin grumos, añadi champiñones, unos trocitos de pimiento rojo cocido, mucho perejil, cúrcuma y añadi más leche, hasta que quedo perfecta de textura.
La freí de la manera más fina posible (ya que la harina se hincha mucho hay que extenderla previamente)
Y bueno me quedo mejor que el primer intento, pero nada, sabe bien y con un toque a "tortilla"de todas formas probaré otras recetas a la próxima
"Una vaca o una oveja que yacen muertas en un prado son consideradas carroña. El mismo cadáver en una carnicería se considera comida" Dc.Kellog
Mi recetario vegano:http://recetassindolor.blogspot.com.es/
¡hola!
hoy me toca REST DAY! Así que a disfrutar de la lluvia que está cayendo por aquí hehehe
El menú de hoy es el siguiente:
Desayuno: Smoothie con un plátano, media papaya pequeñita, proteína vegana de vainilla y avena.
MM: un bol con dados de melón y una mini waffle casero de avena
Almuerzo: Ensalada con lechuga romana, garbanzos, coliflor cruda, pepino y tomate.
MT: Mini sandwich de pan 8 cereales con mortadela vegana casera (receta del foro), y pepino. Un vasito de gazpacho
Cena: Brócoli. boniato y zanahoria al vapor con acelgas.
¡Qué tengáis un buen día!
Buenos días deportistas, que tengáis una buena semana!
Ejercicio de hoy: Sección intensa muscular de brazos y pecho + caminata
Comidas:
Desayuno: Una taza con dos peras ácidas y una manzana verde regadas con sémillas de sésamo + un yogurt de soja sabor melocotón con pasas
Media mañana: Un té verde
Comida: Edito:Medio melón de los redonditos amarillos + una infusión de rooiboos
Media tarde: Un bol con mango,manzana y menta
Merienda: Un vaso de leche de soja con gofio + un mini bocadillo con mortadela vegana
Cena: Tengo pimientos del padrón así que haré algo con ellos,puede que les rellene + una infusión de frutos del bosque
Última edición por Trojan_Girl; 27-ago-2013 a las 13:23
"Una vaca o una oveja que yacen muertas en un prado son consideradas carroña. El mismo cadáver en una carnicería se considera comida" Dc.Kellog
Mi recetario vegano:http://recetassindolor.blogspot.com.es/
¡buenos días o tardes! (según como se mire!)
hoy estoy con la motivación subida, así que vamos a aprovecharlo...
esta tarde toca gym. ejercicios: cardio + espalda/abs
y para comer tenemos:
desayuno: smoothie de espinacas, plátano y maca con topping de chia, trigo sarraceno crudo y pipas de calabaza.
mm: barrita casera de dátiles + higos y una nectarina
comida: boniato al horno + ensalada de col lombarda, edamame y garbazos
merienda: (después del gym) batido de chocolate... mjijiji
cena: dos crackers wasa con mortadela vegana (la del foro) con espinacas y rodajas de tomate. yogur de soja con algarroba, arándanos y semillas de calabaza.
foto del desayuno... mjijiji
Última edición por sika; 29-ago-2013 a las 07:56
Buenas tardes deportistas
Ejercicio de hoy: Yogilates intenso!
Comidas:
Desayuno: Una taza de melón + 4 crackers con mortadela vegana (muy poca)
Media mañana: Un té verde
Comida:Un plato de garbanzos con espinacas + un culillo de pan + 2 nueces + un té rooiboos
Media tarde: Un bol con 6 fresitas pequeñas y un plátano pequeño
Merienda: Un vaso de leche de soja con cacao + un mini bocadillo con mortadela vegana
Cena: Una "tapa" de pimientos de padrón + champiñones con algas (varias) + una infusión de frutas del bosque
"Una vaca o una oveja que yacen muertas en un prado son consideradas carroña. El mismo cadáver en una carnicería se considera comida" Dc.Kellog
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Amores!! Que estoy viva pero bufffff ajetreada no, lo siguiente!!
En fin, preparando un trail para este finde, corriendo, escalando, nadando... y en cuanto volvamos del trail, mochila grande y nos vamos para pirineos como todos los años a subir picos y a limpiar el cuerpo, la mente y el alma.
Además estoy con el grupo a tope, ensayos cada día, conciertos a la vista y hoy comida de cumple del batería, me he puesto de hummus y gazpacho hasta reventar...ains...
Bueno pues eso, que os sigo, aunque no postee porque basicamente como pasta con verduras y muuuucha fruta y ejercicio no es que haga, es que NO PARO.
Volveré!! Iiiuuuuuppp!!!
P.D.: ( sé que será un poco offtopic, pero por lo que he leído por ahí...) Trojan un beso muy fuerte y una cosa, arriba ese ánimo ehhh..no vaya a ir yo con una zapatilla a darte en el culo, mira que estoy entrenando mucho y voy a ser más rápida que la luz!! En serio cielo, mucho ánimo y QUIÉRETEEE!!!
"La libertad y la belleza de lo simple, son demasiado buenas para dejarlas pasar"