CitarSi sigues comiendo bien y haciendo deporte no deberías ganar peso.Iniciado por sika
yo hasta ahora las contaba, ya que quería perder algunos kg que realmente me sobraban. ahora que los he perdido y me siento genial, me da miedo volverme a engordar...
que no lo creo, porque pienso que he adquirido unos hábitos saludables (comer bien + deporte regular), pero siempre me salta la dudilla de,... ¿y si...?
Si sigues comiendo bien y haciendo deporte no deberías ganar peso.
eso es lo que creo, porque contar calorías día si, y día también, es horrible... acabas dependiendo de un número...
Yo he ganado más peso al aparcar el ejercicio que cuando llevaba un riguroso control de las calorías. No sé si el calor será el culpable, pero este verano me está costando una barbaridad arrancar
No es bueno obsesionarse. Con nada. Deberías comer sano y hacer ejercicio para mantenerte saludable y en forma más que por mantener la línea. Te lo digo porque cuidarse es una inversión a largo plazo y una dieta baja en calorías sólo es un parche temporal.
Yo pienso que las dos cosas son importantes si lo que se busca es mantener la grasa "a raya" dentro de los límites de una persona normal.Yo he ganado más peso al aparcar el ejercicio que cuando llevaba un riguroso control de las calorías. No sé si el calor será el culpable, pero este verano me está costando una barbaridad arrancar
Si se trata de un culturista o alguien que entrene fitness ahí sí que pienso que la dieta es el 80% del resultado.
totalmente de acuerdo... reconozco que en los últimos meses he aprendido mucho sobre alimentación y las dudas que me puedan surgir ahora son más de confianza y de voluntad, principalmente.
gracias.
Sí, sí, en eso estoy completamente de acuerdo. Me refiero a que a mí me pasa más factura no hacer ejercicio que saltarme más de lo habitual la dieta.
semana y media sin internet, que mono de foroooo!!!!CHEYE,con los tutes que te pegas a 1ª hora...te levantas muy temprano? cuantas horas dormis? a mi con 6 me valen, no se si será bueno...
yo si y no tengo problemas,luego me hago un buen desayuno...no tengo tiempo de hacer la digestion antes...semana y media sin internet, que mono de foroooo!!!!
yo me levanto a las 7.00 jeje
"Una vaca o una oveja que yacen muertas en un prado son consideradas carroña. El mismo cadáver en una carnicería se considera comida" Dc.Kellog
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