Yo te hago la siguiente pregunta, piensa en algo que te guste que no sea pan, por ejemplo, patatas fritas o chocolate...¿las comerías cada día y en cada comida? Pues lo mismo para el pan. Hay que comer de todo, alimentación variada. Si comes demasiado pan, te pasará lo mismo que si comes demasiado chocolate o demasiados plátanos, que por mucho que corras una hora cada dían, no perderás grasa.