¡Muy buena idea Riply!!!
Voy a ello:
Desayuno: nada. A veces un zumo porque me he levantado pronto para el trabajo.
1er almuerzo: picos o rebanadas con tahini.
2o almuerzo: dos manzanas.
Comida: unas lentejas con los añadidos que se presten.
Merienda: hoy nada que estoy muy sedentario. Quizás algo de guacamole.
Cena: gran ensalada con lechuga, tomate, nueces, lino, brotes y salchichas de tofú troceadas.
Nota: La cena puede variar sobre la marcha y el menú responde básicamente a esos ingredientes si todo sale según lo previsto.