Página 86 de 86 PrimerPrimer ... 3676848586
Resultados 851 al 856 de 856
  1. #851
    Nadie ;) Avatar de Trojan_Girl
    Fecha de ingreso
    febrero-2013
    Ubicación
    Canaria por el mundo
    Mensajes
    1.481

    Cita Iniciado por Ireth_86 Ver mensaje
    Hola Trojan, mucho ánimo, espero que vuelvas a sentirte bien contigo misma y bueno...que puedas prescindir de huevos/queso y leche, otra vez Con todo el ejercicio que haces, ¿has visitado algún nutricionista? Vamos yo es que con tu ritmo no aguantaría ni una semana xD
    Solo puedo permitirme de los de la seguridad social y como que no me ayuda mucho.
    Y bueno ahora me siento genial y espero poder volver a dejar todos los productos animales
    "Una vaca o una oveja que yacen muertas en un prado son consideradas carroña. El mismo cadáver en una carnicería se considera comida" Dc.Kellog

    Mi recetario vegano:http://recetassindolor.blogspot.com.es/

  2. #852
    Nadie ;) Avatar de Trojan_Girl
    Fecha de ingreso
    febrero-2013
    Ubicación
    Canaria por el mundo
    Mensajes
    1.481
    Buenas!
    Pues hoy dia suave!
    30 minutos de fullbody pero sin pesas ni nada.
    y la comida:
    Desayuno:un cafe con leche de soja,avena y cereales + 4 cerezas
    Pre-almuerzo: 30 minutos antes de comer batido espinacas y platano
    almuerzo: ensalada con hummus,zanahoria,espinacas,tomate y queso burgos 0% +te verde
    merienda: batido de platano y espinacas +zumo de guayaba + un mini helado
    Cena: judias verdes redondas con tofu y guisantes al curry con salsa de soja + tortita de arroz
    "Una vaca o una oveja que yacen muertas en un prado son consideradas carroña. El mismo cadáver en una carnicería se considera comida" Dc.Kellog

    Mi recetario vegano:http://recetassindolor.blogspot.com.es/

  3. #853
    Nadie ;) Avatar de Trojan_Girl
    Fecha de ingreso
    febrero-2013
    Ubicación
    Canaria por el mundo
    Mensajes
    1.481
    Buenas tardes!
    Hoy he echo mas de 2 horas de mi tabla de ejercicios fullbody con pesas y todo
    El resto del día he echo poco jaja porque que calor!
    Desayuno:
    - Un yogurt cremoso con un plátano y una pera con semillas de lino
    Pre-almuerzo:
    -batido de zanahoria y pera
    Almuerzo:
    -Lentejas con maiz y arroz un plato grande
    - Te verde
    Merienda:
    -Un cafe con leche de soja
    -Un yogurt con avena y levadura de cerveza
    Cena:
    -Menestra de verduras casera de guisantes,zanahorias,alcachofa,espinacas y judias verdes con queso emmental rayado
    -Infusión relax
    "Una vaca o una oveja que yacen muertas en un prado son consideradas carroña. El mismo cadáver en una carnicería se considera comida" Dc.Kellog

    Mi recetario vegano:http://recetassindolor.blogspot.com.es/

  4. #854
    Recién llegad@...
    Fecha de ingreso
    diciembre-2014
    Mensajes
    4
    Que pena que hayáis dejado este hilo! Me interesa mucho!

  5. #855
    Recién llegad@... Avatar de Lindo
    Fecha de ingreso
    febrero-2017
    Ubicación
    Valencia
    Mensajes
    14
    Yo hago mucho deporte en y necesito un extra de aporte proteico. Normalemnte como muchas tortillas de clara de huevos y tofu y seitan, pero hace poco encontré que hay suplementación deportiva de proteinas para vegetarianos a base de guisantes. Los tipicos suplementos de proteinas pero obtenidos de guisantes, para mi como deportista ha sido un gran descubrimiento para poder tener todos los nutrientes que necestio como deportista, más cuando por el día a día no puedo hacer todas las 5 comidas que sueleo hacer.

  6. #856
    Seres extraños Avatar de Safanoria
    Fecha de ingreso
    diciembre-2010
    Ubicación
    En la jungla de cemento
    Mensajes
    4.763

    Pues lo recupero porque he empezado a hacer escalada en rocódromo y en montaña y me estoy poniendo las pilas más que nunca con la alimentación. ¿Algunx escaladorx más por aquí? :-)

    1. Desayuno: Porridge de cuatro cereales + pasas + muesli integral con fruta deshidratada + frutos secos + sirope de ágave
    2. Comida: Arroz caldoso de arroz integral con cebolla, puerro, champiñones, col, brócoli, judías, zanahorias, guisantes, lentejas, romero y sinchorizo. Para acompañar, tostadas de pan de centeno intengral con paté. Postre: fruta

 

 
Página 86 de 86 PrimerPrimer ... 3676848586

Temas similares

  1. Menú diario (versión "me sobran unos kilitos")
    Por gilducha en el foro Cocina Vegetariana
    Respuestas: 2833
    Último mensaje: 28-oct-2016, 09:36
  2. ¿Qué vas a comer hoy? (versión cruda)
    Por apersefone en el foro Cocina Vegetariana
    Respuestas: 1254
    Último mensaje: 12-sep-2015, 09:53
  3. ¿Con qué te has alimentado hoy? version embarazada
    Por tenesse en el foro Cocina Vegetariana
    Respuestas: 543
    Último mensaje: 20-abr-2015, 17:09
  4. ¿Qué ha comido hoy un crudivegano?
    Por pepito.laflor en el foro Cocina Vegetariana
    Respuestas: 3
    Último mensaje: 11-sep-2008, 18:36

Etiquetas para este tema

Permisos de publicación

  • No puedes crear nuevos temas
  • No puedes responder temas
  • No puedes subir archivos adjuntos
  • No puedes editar tus mensajes
  •