Pues hoy he preparado un pure de verduras con quinoa, que me ha quedado para chuparse los dedos, detras un platano y de postre un puñaito de almendras crudas y piñones.
Pues hoy he preparado un pure de verduras con quinoa, que me ha quedado para chuparse los dedos, detras un platano y de postre un puñaito de almendras crudas y piñones.
Gazpacho de la mami
Espárragos (directos del bote, salpimentados y un chorrito de aceite)
Y melón (el primero que como este veranito y estaba buenísimo)
Y no he podido resistir luego al poder de un helado de café!! mmmmm que rico!!
Y ahora me tomaré un roiboos precamita!!! bona nit!!
El mejor momento es cuando lo has dado todo más allá del resultado.
lo de las cenas yo lo llevo mu mal porque es la comida que mas me engorda del dia, asi que estoy empezando a controlarme un poco. Ayer me hice una macedonia de frutas con un yogurt de savia de danone de cereales que he descubierto que estan riquiiiiiiiisimos.
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pues yo meriendo y ceno ... mi cena es un pelin mnos q mi comida del medio dia normalmnt
prefiero cenar ensaladitas xo si he merendao fruta y he comio un bocadillito de los mios o poca cosa trato de hacerme algo no muy abundante pero completo
y si es un dia q voy a salir me cebo como nunca XD
La cena de hoy:
Calabacin en rodajitas con champis troceaditos, a la plancha y con una cucharadita de aceite. Una vez que estaban listos, un par de cucharadas de queso rallado y "padentro"
Y una superfuente de sandia fresquita.
Hoy 2 hamburguesas de vegetalia con un poquito de alioli casero, y una ensaladita, de postre un zumo de neranja natural.
Mi cena preferida, por que me encanta y me sienta fenomenal, es la sopa de verduras y cereales con miso.
Pones a rehogar las verduras que quieras, lo que tengas por ahí. Yo le suelo poner siempre ajo, cebolla o puerro, pimiento verde y luego lo que haya (calabaza, col, calabacín, zanahorias....en fin todo lo que se quiera). Cuando esté blandito, le añades agua o caldo de verduras, lo dejas hirviendo un ratito y le pones copos de avena. Éstos se cuecen en 5 minutos, y ya tienes la sopa. Solo queda ponerle una cucharada de miso por persona,disuelto en agua, pero siempre con cuidado de que el miso no hierva, pues se perderían sus enzimas con propiedades estupendas para la digestión. No hay que ponerle mucha sal pq el miso es salado.
A mi me gusta que quede espesa, con mucho tropezón :-P. Es ideal para la cena por las propiedades somníferas de los copos de avena, muy nutritiva, buena para la digestión y para estómagos delicados
Los seres son dueños de sus actos, herederos de sus actos, hijos de sus actos; todo acto que cometan, sea bueno, sea malo, de aquél acto heredarán.
Hoy toca lentejas, comida de viejas, que el domingo hice una perola impresionante que me soluciona unas cuantas cenitas. Eso, si mi churri no me sorprende con algo. Entonces las lentejas seran para mañana
"Cada hombre y cada criatura tienen el sagrado derecho a la alegría de la primavera". León Tolstoy
www.veganisme.cat
Hoy un vikini sin jamon claro!!, y un batido de frutas con leche de avena y soja, vainilla, y un poco de azucar de caña.
Esta noche, coliflor cocida con queso gratinado y sandia
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