Categoría: seitán
Apto para veganos y vegetarianos
Ingredientes para dos personas:
- 200 grs. de seitán
- 200 grs. de espárragos trigueros
- 2 tomates
- comino
- albahaca
- orégano
- eneldo
- perejil
- ajo en polvo
- semillas de sésamo
- salsa de soja
Elaboración:
- Quebrar los espárragos y asarlos a la plancha hasta que quedén crujientes y dorados. Reservar.
- Lavar y laminar los tomates y asarlos a la plancha unos segundos, con cuidado de que no se rompan ni se deshagan.Reservar.
- Mientras, vamos laminando el seitán en libritos de unos dos o tres centímetros de grosor.
- En un bol echamos salsa de soja, donde bañaremos los libritos de seitán para luego rebozarlos con las especias aromáticas seleccionadas.
- Tras rebozarlos, los vamos pasandoa por la plancha, asándolos vuelta y vuelta durante un par de minutos.
- Servir en una fuente con los espárragos y tomates como base, los libritos de seitán sobre éstos y con una capita de semillas de sésamo sobre una de las caras del seitán.
- Servir caliente y recién hecho.
Comentarios adicionales:
Las especias son optativas, ya que vale cualquier tipo de hierba aromática a parte de las elegidas (romero, tomillo...).
Última edición por Hera_malove; 19-dic-2010 a las 17:13
No mires el mundo, admiralo. No oigas una melodía , disfrutala. No toques la materia, siéntela. No pruebes la comida, degustala. No huelas una fragancia, deleitala. Y sobre todo, escucha a tu espíritu y despierta tu instinto.
* La naturaleza no es cruel, sólo es justiciera.
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