Ayuno

[Astrid_piscis]

Hola, una preguntilla ¿Consideráis que ayunar tiene beneficios? ¿Ustedes ayunan? Esque he leído que de vez en cuando viene bien para limpiar el organismo de toxinas. Yo hace meses que no ayuno pero creo que mña lo haré^^
Un besito, Astrid.

[frantxi]

Depende del tiempo, yo no soy muy partidario de extenderlo más de 3 dias.

Mi opinión respecto a la ''supuesta'' ''depuración'' es que el organismo se limpia él solito.

Y en vez de jarabes raros, adquiere un buen complejo vitamínico para hacer el ayuno, junto a agua con azúcar.

[Astrid_piscis]

¿y si no tomo nada de nada? Porq lo de complejos vitamínicos como que no tengo.

[frantxi]

Hombre, aqui se habla mucho de hacer ayunos, pero nunca es un ayuno auténtico, pues siempre se come algo(sirope de arce y de no se qué, limón con no sé cuanto)

Si vas a hacer un ayuno, te recomiendo hacerlo con complejos vitamínicos, que se consigen en cualquier farmacia, normalmente los botes duran un mes y rondan los 7-8 euros(los de marca, no sé si hay genéricos en el tema de los suplementos) de otra forma yo no me arriesgaría a ayunar.

[Astrid_piscis]

Hombre, si pretendo ayunar 1 vez al mes...No sé si será efectivo el proceso pero pienso que tampoco pasa nada por tomar sólo agua una mña, no crees?

[frantxi]

ah bueno, tu hablas de un ayuno muy corto...por no desayunar un dia no te morirás mujer!!

[margaly]

toxinas? que toxinas? porque tienes toxinas? quien te ha dicho que las tienes? como son? me das una a ver que se siente? ...

como sabes que asi se quitan??? tienes que quitartelas??? porque???

[Astrid_piscis]

ah bueno, tu hablas de un ayuno muy corto...por no desayunar un dia no te morirás mujer!!

¿Tu de cuantos días lo recomiendas? ¿has ayunado alguna vez?

[kima]

Hola! Sobre los ayunos puedo deciros que existe una asociación llamada Sumendi, por la autogestión de la salud, que puede daros mucha información sobre este proceso depurativo para eliminar toxinas.
Hace seis años estuve en una "casa de reposo" de esta asociación, cerca de Bilbao, y aprendí bastante al ver a muchas personas en pleno proceso de ayuno. Lo hacían bajo la supervisión de médic@s higienistas, que les apoyaban en todo momento.
Me picó el gusanillo, y decidí empezar por ayunos de zumos naturales, y al cabo de un tiempo, hice uno de agua. Estuve cuatro días a zumos y luego tres a agua. Mi percepción se transformó, aunque estaba cansada, mi cuerpo descansó y noté que me estaba viniendo muy bien. Al tercer día, decidí parar, y volví otros cuatro días a zumos y, poco a poco, fui integrando alimentos suaves. Fue una experiencia muy interesante.
Desde entonces, he probado de nuevo, pero sólo a zumos.
Creo que son una alternativa muy adecuada para limpiar nuestro organismo de toxinas nocivas que nos atacan cotidianamente. Pero es fundamental estar bien informad@ para realizar el proceso sabiendo los pasos para sentirse lo mejor posible. Si os interesa, buscar en el google" asociación Sumendi" y encontraréis la información, espero que os resulte interesante. Por si no tienen página web, enviarme un mensaje y os paso el teléfono y la forma de contactar con ell@s. Tienen bastante fuerza en Euskal Herría, y en Madrid también hay un grupo.
Hasta pronto.

[Astrid_piscis]

toxinas? que toxinas? porque tienes toxinas? quien te ha dicho que las tienes? como son? me das una a ver que se siente? ...

como sabes que asi se quitan??? tienes que quitartelas??? porque???

Jejeje no sé siempre se ha escuchado que ayunar alguna vez es bueno para eliminar toxinas, las toxinas son malas supongo
Bueno yo no sé si tengo toxinas, si tengo demasiadas o si no tengo ni una ¿cómo podría saberlo? pero bueno nunca está de más probar a eliminar por si hay alguna de ocupa en mi cuerpo^^ Bueno también se depura el organismo y no sé que más cosas. Tú has ayunado?