No, no me suena a ninguna carencia de un nutriente concreto y puede ser mera coincidencia. De todas formas, intenta reducir el consumo de productos de origen animal, hidratos de carbono refinados y aceites al mínimo y aumentar significativamente el de verduras y frutas (hablo sin saber cómo es tu dieta, pero son pautas generales para la dieta del vegetariano o incluso el omnívoro medio, que suele abusar de todo lo que menciono, como cualquiera con una dieta occidental). Normalmente, cuanto más basada en verduras, hortalizas y frutas tienda a ser la dieta menos amodorrado se encuentra uno; de hecho, los niveles de actividad tienden a aumentar significativamente con dietas basadas en productos integrales de origen vegetal: frutas, verduras, frutos secos como aporte de grasa (y para eso en cantidades pequeñas) en lugar de aceites, legumbres y cereales no refinados, con predominio de las dos primeras. Hay motivos fisiológicos para el aumento de energía que nota la mayor parte de la gente al adoptar una dieta de este tipo, no es sugestión ni nada por el estilo. Dicho esto, es posible que tu problema no tenga nada que ver con tu dieta...Iniciado por Abril