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  1. #1
    En la 4ª dimensión Avatar de Hera_malove
    Fecha de ingreso
    septiembre-2010
    Ubicación
    Al sol de la Toscana
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    963

    Seitán de otoño al papillote (V)


    Categoría: Seitán
    Apto para veganos y vegetarianos



    Ingredientes para dos personas:
    • 200 grs. de seitán
    • 200 grs de espiancas
    • 2 o 3 zanahorias
    • 2 cebollas
    • salsa de soja
    • ajo en polvo
    • semillas de sésamo
    • comino`
    • curry
    • perejil

    Elaboración:
    1. Precalentar el horno a 120º C.
    2. Lavar y cortar las espinacas, zanahorias y cebollas.
    3. Extender papel vegetal o para hornear, colocar las verduras y el seitán por encima, rociarlo todo con salsa de soja y espolvorear las especias.
    4. Cerrar el papel a modo de paquete, cuidando de no dejar ninguna esquina abierta (atar con cuerda si es necesario, para evitar que se desarme).
    5. Hornear durante 15-20 minutos.
    6. Cuando esté listo, servir el seitán sobre la cama de verduras, decorar con semillas de sésamo y perejil y servir bien caliente.

    Comentarios adicionales:

    Agregar un puñado de piñones al papillote.
    Si el trozo de seitán es muy grueso, se le pueden hacer unos cortes longitudinales para asegurarnos de que se cocina bien por dentro.

    No mires el mundo, admiralo. No oigas una melodía , disfrutala. No toques la materia, siéntela. No pruebes la comida, degustala. No huelas una fragancia, deleitala. Y sobre todo, escucha a tu espíritu y despierta tu instinto.

    * La naturaleza no es cruel, sólo es justiciera.

    Sígueme en mi blog: http://lacoctelhera.blogspot.com/

  2. #2
    Born under a bad sign Avatar de Mowgli
    Fecha de ingreso
    septiembre-2007
    Ubicación
    En mi mundo.
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    12.433
    Qué pintaza!
    "El amor es lo único que crece cuando se reparte." A.Saint-Exupery

  3. #3
    Recién llegad@... Avatar de Luci
    Fecha de ingreso
    diciembre-2007
    Ubicación
    Madrid
    Mensajes
    22

    me lo hice ayer de cena, riquísimo, muchas gracias
    "No sé qué pinto yo aquí", dijo un torito en la arena, "si sólo quiero vivir".

 

 

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