CitarComer mas frutas y verduras crudas y mas deporte.
Estoy convencida que si un omnivoro leyese esta pregunta se sorprendería... porque creo que todos estamos cansados de oir cosas como "eres vegetarian@? te vas a quedar en los huesos" o "dieta vegetariana= dieta para adelgazar" y similares...
Pues bien, como nosotros sabemos que nada de eso es así yo me encuentro con este problema.. quiero perder algo de grasa acumulada.. y para estos casos siempre recomiendan dietas bajas en hidratos de carbono.. suprimiendo o reduciendo al máximo alimentos como el arroz, pasta, legumbres. etc etc. y comer mucho pescado, pollo y claras de huevo.. sólo proteinas..
Pero claro.. el arroz, legumvres... para nosotros son nuestras fuentes de protes... si los quito.. ¿QUE COMO?
Alguien me puede ayudar? quiero adelgazar y no sé que tipo de dieta hacerme... millones de gracias!!
Porque somos la voz de los que no tienen voz
Comer mas frutas y verduras crudas y mas deporte.
"la esclavitud de la humanidad es posible en gran medida porque la mayoría han sido engañados para negar su capacidad espiritual, el poder y la fuerza." mia no es.
Hay quien dice que ¿si dios es todo poderoso, porque no para el mal en el mundo?nosotros somos las manos y los pies de Dios por lo que es nuestra labor hacerlo, nadie fuera de nosotros va a cambiar las cosas.
Algunos hilos relacionados del último año. Espero que te sirvan.
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muchas gracias!!! vaya.. pues si que estaba el tema tratado por el foro.. jeje.. cuantos enlaces!!
bien! esta tarde les echo un ojo!!
Porque somos la voz de los que no tienen voz
Bueno, basicamente, y en la mayoría de los casos el problema se soluciona quemando más calorías que las ingeridas. Mira de hacer un estudio de calorías ingeridas versus calorías gastadas. Un nutricionista deportivo también te podría ayudar.
Haces deporte? mucho, poco?? Sendentarismo??
Comes fritangas o frutos secos y picoteo a destajo?
También hay gente, que por algún problemilla de metabolísmo o otros, se engorda con el aire que respira y poco más. Entonces ya estaríamos hablando de otro tema con otras soluciones más específicas.
Suerte
Hola.
Aquí tienes un enlace a un hilo que empecé hace unos días. Hay que leérselo y trabajarse un poco la dieta, pero creo que es muy interesante.
http://www.forovegetariano.org/foro/...ad.php?t=35562
Espero que te sea útil, a mí parece que me está funcionando la dieta que me he montado y hay más gente que me ha confirmado que le ha ido bien.
Una pregunta consumes lacteos? mucha gente suele adelgazar al dejar de tomarlos.
"la esclavitud de la humanidad es posible en gran medida porque la mayoría han sido engañados para negar su capacidad espiritual, el poder y la fuerza." mia no es.
Hay quien dice que ¿si dios es todo poderoso, porque no para el mal en el mundo?nosotros somos las manos y los pies de Dios por lo que es nuestra labor hacerlo, nadie fuera de nosotros va a cambiar las cosas.
No creo que lo de los lácteos sea decisivo.Iniciado por sana
Cuando me hice vegana, mi peso no cambió un ápice.
La única posibilidad de descubrir los límites de lo posible es aventurarse un poco más allá de ellos, hacia lo imposible.
Depende. No es lo mismo tomar yogures desnatados y queso de burgos que ponerse morado a espaguetis con nata, a yogures griegos, manchego curado, camembert y esas guarradas de queso en barra y similares. Los lácteos enteros y sobre todo el queso tienen muchísima grasa y normalmente se comen acompañados con pan, así que yo creo que sí puede ser decisivo.
Bueno, yo solo he dicho que cuando dejé de tomar lácteos no adelgacé.
La única posibilidad de descubrir los límites de lo posible es aventurarse un poco más allá de ellos, hacia lo imposible.
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