Hola tengo 16 años y hace un mes que he empezado con el ovo lacteo vegetarianismo, despues de leer un articulo sobre la explotación animal.
He tenido problemas con mis padres, ya que en un principo no les gustó nada la idea, pero ahora ya lo aceptan.
Me gustaría que me dierais pequeños consejos para hacer una dieta equilibrada, ya que a veces me siento mareada y débil.
Me alimento a base de verdura, ensaladas, hamburguesas de tofú, saitán, legumbres, frutas, lacteos, tortillas..
?Algun consejo?
Muchas grácias!