Respetando el artículo creo que en jóvenes y en adultos. Y hablo por mí, aunque con el tiempo y contra mi voluntad cada vez duermo menos, en parte porque soy un poco búho y hay que trabajar cada día, y en parte porque parece que la edad disminuye esa necesidad de sueño (o las preocupaciones son mayores y no te dejan dormir, jeje), el caso es que aun durmiendo poco, cuando duermo menos por causa del trabajo (tengo horarios intempestivos) o cualquier otro motivo al día siguiente estoy mucho más irritada, ansiosa y tendente a la depresión que cualquier otro día (y en mi caso es mucho decir...)