Tengo anemia!!!!

[aciteli]

Ahhhhhh!!!!!!!!! Yo tome eso una vez de pequeña!!!! Ta asquerosososososossosisisiisisimo!!!
Todavia tengo un trauma con aquel sabor, penetrante y raro. Ni con zumo de naranja se podia mezclar que en vez de una cucharada te tomabas el vaso entero de aquella mezcolanza. Urrrggggg......:eing:

[mrive]

Algo asi le pasó a Angelina Jolie.


http://micocinavegetariana.com/el-er...ngelina-jolie/

[monrodriguez]

Muchas gracias de nuevo a todos por vuestra ayuda.

JUST VEGETAL, dónde puedo conseguir esos suplementos de hierro, en herboristerías o tiendas ecológicas como el jarabe que me dice Pequeña?

Mil gracias.
Un abrazo,
Mon

[miguelangel]

Yo cuando decidi dar el cambio y pasar a una dieta vegana, de eso hace ya mas de un año, por mis miedos infundados ala supuesta anemia, tomaba mucha fruta desecada, orejones de albaricoque, datiles etc y tambien melazas y me salio por las nubes el hierro, la ferritina en sus baremos normales , osea que sin problema. Si te sirve de lago..

[Soy]

Para aprovechar más del hierro en los alimentos tienes que combinarlos con otros alimentos que contienen mucha vitamina C, pero poco calcio.
En general debes preferir pan integral y cereales integrales (sobre todo borona, pero avena tampoco es mal, arroz contiene menos hierro). Nueces, sésamo, semillas de lino, amaranto, hongos, almendras, espinacas, acelga y hinojo también contienen bastante hierro.

[alexandre]

Muchas gracias de nuevo a todos por vuestra ayuda.

JUST VEGETAL, dónde puedo conseguir esos suplementos de hierro, en herboristerías o tiendas ecológicas como el jarabe que me dice Pequeña?

Mil gracias.
Un abrazo,
Mon

Hola! Seguro que te indicarán perfectamente, pero yo he visto muchísimos suplementos, incluidos de Solgar y Lamberts, por ejemplo en Ecocentro, calle esquilache, 2, en madrid. Ánimo!

[Pequeña]

A mi no me parece que esté malo,..es una especie de zumo que se parece un poco al de uva negra,..no sé,...a mí no me disgusta...