Algunos problemillas...

[RespuestasVeganas.Org]

edito.........

[RespuestasVeganas.Org]

Creo que algo estáis haciendo mal:

Argumento: "Los vegetarianos estrictos son débiles, no hay deportistas que lo sean"

http://www.veganfitness.net/
http://www.veganbodybuilding.com/
http://www.veganbodybuilding.org/
etc...

Esa gente que aparece en las webs anteriores puede que se hagan algún tipo de batido de proteínas vegetales por lo que tengo entendido.

Es importante comer legumbres (garbanzos, soja, judías/fríjoles, lentejas, guisantes, habas, cacahuetes, ...) se sea o no deportista.


Saludos,
David.

[vellocinodeoro]

Tengo una amiga médica que dice que es bueno consumir cierta cantidad de grasa y que por medio de la dieta vegetariana es casi imposible

Por favor, qué cosa tan absurda...¿Y el aceite de oliva, de girasol, los aguacates, las nueces, almendras, avellanas, cacahuetes...? ¿eso no son grasas?

[RespuestasVeganas.Org]

Mmmm.. ¿los demás concuerdan con que es así? Realmente no me parece muy "natural" que digamos (bueno, es verdad que al parecer los animales hervíboros pasan mucho más tiempo comiendo que los carnívoros, pero no me parece natural para los humanos, ya que para nosotros las necesidades "animales" son extremadamente básicas, y en lo posible preferimos -al menos muchos de nosotros- destinar nuestra energía no meramente a comer y defecar sino más bien a crear, conocer, jugar, inventar, etcétera).

Que algo sea o no natural no dice nada sobre si eso es correcto o incorrecto.

Argumento: "Lo natural es bueno, lo que no es natural es malo"

Saludos,
David.

[Matilocura]

Bueno les agradezco mucho a todos. Ya tengo lo que buscaba. No voy a responder a todos los posteos que realizaron porque son varios y no tengo muchas ganas jeje.

Un saludo a todos, y gracias de nuevo.

Matías

[diana_asturiana]

Bueno, creo que llego un poco tarde porque se ve que ya has tomado tu decisión, pero quería aportar también mi granito de arena...
Yo sí creo que es necesario comer 5 veces al día, de hecho yo lo hago, lo único es tener la previsión de llevar en el bolso siempre algo de comida. Está claro que si te descuidas, la dieta vegetariana es escasa en grasas, pero si estás atento obtienes la necesaria (como ya dijeron: frutos secos, aguacate, aceites...).
En cuanto al problema de la absorción, realmente es algo muy extraño. Dado que descartas ir al médico (que podría diagnosticarte algún tipo de enfermedad), lo único que se me ocurre es que vayas probando a variar tus alimentos para estudiar cómo reacciona tu cuerpo: cambiar los tipos de alimentos y la forma de comerlos (crudos, al vapor, cocidos...), así compruebas cuál te viene mejor. Mientras tanto, creo que los batidos y cremas y purés serían muy buenos: es la forma de absorción más sencilla (por eso se dan a ancianos y convalecientes).
Pues ya está Hombre, y si nos contaras qué tal te va tu "problema" y cómo consigues superarlo pues mejor, así sabemos un poquito más