Vegetariana y deportista

[flex23]

A la mierda con el profesor de atletismo.

La ignorancia y el prejuicio abunda en esta tierra.

Te dejo unos links:

http://www.veganfitness.net/

http://www.veganbodybuilding.com/


Espero que pronto dejes la leche y los huevos tambien.

chaoo

[Akido]

Hola Panxita, mi experiencia como deportista desde hace muchos años y por la informacion que he podido conseguir, te puedo decir que lo mas importante es la variedad en tu alimentacion vegetariana, la carne no aporta nada que no puedas conseguir. Un saludo y animo

[Fitito]

Tu profesor te dijo porque rendirías más comiendo carne???Oye, no se si sabra que Carl Lewis era vegano(luego se paso otra vez al lado oscuro no se porque...pero ganó mogollón de competiciones sin pillar ni caxo de bixos).

Eso sí, te recomiendo de veras que cuides tu alimentación ahora más especialmente que nunca, y no descuides nada las proteínas. Ve a un nutricionista si te hace falta incluso, pero esto es importante. Yo practico deporte todos los dias, y me pasó factura el hacerme vegetariano y no haber cuidado bien mi dieta, perdí un montón de peso por no tomar suficientes proteínas.

En resumen, que no te va a pasar nada si eres vegetariana y deportista, pero tienes que cuidar muxo muxo muxo tu alimentación. Weno, despues de todo eso no es malo no?