La manzana quita el sueño ¿Es verdad?

[nekete]

Me voy a hacer la compra, que me he quedado sin manzanas.
La manzana tiene b12?

Ojalá...

La manzana tiene b2. Yo creo que se han equivocado. Estoy tratando de dar con su correo pero no lo encuentro por ninguna parte

[nekete]

Ojalá...

La manzana tiene b2. Yo creo que se han equivocado. Estoy tratando de dar con su correo pero no lo encuentro por ninguna parte

Les he dejado un comentario en su facebook.

He encontrado otra referencia que asegura que la manzana es buena para combatri el insomnio.

Efectos sobre el organismo

La manzana es una de las frutas más completas desde el punto de vista nutritivo. Dotada de la propiedad de activar la secreción de las glándulas salivales y gástricas, facilita considerablemente la digestión. Asimismo, por su contenido en celulosa, estimula el funcionamiento de los intestinos, por lo que es muy beneficiosa en casos de estreñimiento, sobre todo comida por la noche, sin mondar, lo cual también es benefícioso para el insomnio.

-Por su contenido en fósforo, la manzana es un fortificante del sistema nervioso. Estimula el trabajo cerebral y predispone al sueño tranquilo.

http://www.vivirnatural.com/alim/manzanas.htm

[freidoradesparragos]

La manzana cruda activa, va bien a la mañana , pero por la noche mejor tomarla en compota que relaja.
El zumo de naranja es demasiado acido y mas para un estomago que se esta despertando, mejor un licuado de zanahoria y manzana por ejemplo

[aleks]

Sí, me suena haber leido alguna vez que para despertar por la mañana mejor una manzana que un café. Eso sí, ni idea de donde lo leí y tampoco puedo confirmar nada ya que no soy muy fan de las manzanas y apenas como.

Yo también he oido siempre que la manzana es un buen sustituto del café. He encontrado también algo sobre ello. Lo pego:

Esta fruta es conocida por combatir el insomnio y se considera más efectiva que el café. Esto se debe a que funciona como estimulante, de ahí que se crea que tiene efectos afrodisíacos.

Fuente: http://www.solonosotras.com/archivo/...fro-141200.htm

[nekete]

Yo también he oido siempre que la manzana es un buen sustituto del café. He encontrado también algo sobre ello. Lo pego:


Fuente: http://www.solonosotras.com/archivo/...fro-141200.htm

Pues o combate el insomnio o lo acrecienta. Pero decir que combate el insomnio y que es un sustito del café creo que es una especie de oximoron.

[Bader]

Pues o combate el insomnio o lo acrecienta. Pero decir que combate el insomnio y que es un sustito del café creo que es una especie de oximoron.

jaja sí a mi también ya me creó un poco de confusión... Ciertamente o combate el insomnio o lo acrecienta...
De todas maneras haré la prueba tanto con la manzana y las otras frutas sugeridas
Ya comentaré los resultados...

[laurana]

pero yo duermo 9 horas, si duermo 6 me reeeecago del sueño.

¡Qué envidia, madre!
Yo duermo entre 4 y 6 horas de media (incluso ahora que sigo en el paro).

[JustVegetal]

Pues ayer me comí a las 12 de la noche, media hora antes de irme a dormir, una manzanota BIO que había traído de la coop (aunque de lo hermosa parecía OGM) y después he dormido estupendamente.

Si la manzana espabilase o produjese insomnio creo que lo notaría porque tengo ese punto muy delicado.

[Riply]

Sinceramente, no creo que ni una manzana, ni un plátano ni un zumo de naranja tenga ningún efecto ni relajante ni excitante tan significativo como para que con sólo uno de ellos notéis los efectos.