Iniciado por
bego76
Hola. Soy nueva en el foro. Vivo en un municipio de Barcelona y tengo treinta y cuatro años. Gracias por permitir unirme a este foro.
Soy una persona con problemas de asimilación del hierro y, de vez en cuando, tengo que tomar suplementos por anemia ferropénica. Es el principal escollo que encuentro.
Llevo varias veces intentando una dieta estrictamente vegetariana, pero, la última vez, que fue hace año y medio, mis reservas de hierro y ferritina cayeron en picado.
Aún así, mi marido y yo llevamos una dieta bastante vegetariana, pero consumimos carne, pescado y huevos, con moderación, para cubrir ciertos nutrientes.
¿A algun-a forero-a tiene problemas de anemia de hierro?. ¿Alguna recomendación?. Un saludo a todos-as.