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  1. #1
    Asturiana de adopción Avatar de Repix
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    Melanina para dormir. Consejo, please.


    Durante todo este año estoy durmiendo cada noche una media de 3-4 horas.
    He probado un montón de pastillas diferentes, antidepresivos, valeriana, etc. y no consigo nada.

    Mi problema es que me duermo bien, incluso pronto, pero me despierto a las pocas horas. No tengo un sueño reparador. Y ya no vuelvo a dormir.

    En verano estuve un mes y medio de baja porque pasé por una depresión. Tuve que volver a trabajar y no me siento curada. Supongo que mis problemas de sueño están relacionados con la depresión pero mis circunstancias personales y laborales no me permiten estar de baja hasta que ponga bien.

    Mi nivel de cansancio es brutal. Lo pasó fatal en el trabajo y cuando voy conduciendo. Me da hasta miedo dormírme en la autopista.

    Bueno, al lío. He leído que las pastillas de melanina van muy bien para dormir y no sé cuáles ni dónde comprarlas.

    ¿Alguna recomendación?

    Gracias

  2. #2
    Usuari@ expert@ Avatar de JustVegetal
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    Supongo que será Melatonina.

    Yo la tomo de vez en cuando, por épocas, y me va muy bien.

  3. #3
    Asturiana de adopción Avatar de Repix
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    Será, será... jajaj

    ¿Y cuál tomas reinamoradelamorería?

  4. #4
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    He tomado ya varias diferentes y mi costillo también. Por ejemplo ésta:
    http://www.iherb.com/Natrol-Melatoni...ach/21219?at=0

    Aunque la hay también en herboristerías y dietéticas de por aquí, hubo una época que no, no sé ahora, es barata.

    Busca una de 3 mg. es suficiente y te sumirás en un dulce sopor del que despertarás nueva, siempre funciona con una condición, que pongas la habitación en penumbra y que la tomes una media hora antes de que quieras dormir. No es soporífera ni tienes la sensación que con somníferos convencionales.

  5. #5
    Asturiana de adopción Avatar de Repix
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    Pero tú compras en esta página o en herbolario??

    Pregunté en la farmacia y me miraron como si estuviera loca....

  6. #6
    Asturiana de adopción Avatar de Repix
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    jo, pone que puede tardar de 1-4 semanas.... :S

  7. #7
    Usuari@ expert@ Avatar de JustVegetal
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    Yo compro ahí muchas veces y tardan una semana, los portes son muy baratos, hasta dentríficos compro

    Pero la melatonina igual la encuentras aquí.

    ¿Has mirado ya?

  8. #8
    Asturiana de adopción Avatar de Repix
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    Como regla general, le recommendamos que no ordene ningun tipo de suplemento hormonal (DHEA, melatonin, etc). iHerb no se hara responsable a devolver el valor de su compra, si su orden es retenida o devuelta por inspectores de importación en sus país.

    éso pone... aaggg

  9. #9
    Asturiana de adopción Avatar de Repix
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    voy a preguntar en mi herbolario habitual a ver si me la consiguen.

    Gracias, guapa

  10. #10
    Usuari@ expert@ Avatar de JustVegetal
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    Ha habido una época y no sé ahora que no te la vendían, porque decían que se la quieren quedar las farmacias, y había un vacío de poder, y ni en una ni en otra. He estado mirando por Internet y la venden desde Andorra, va a ser esto como el estraperlo y la droga, jajaja

    Yo la tengo de esa americana cuando aqui dejaron de venderla.

 

 
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