Muchiiiisima hambre

[saumur]

¿Estás seguro de que lo que sientes es hambre estomacal (hambre hambre) y no hambre bucal (ansiedad)?

Te recomiendo que leas el libro "LA OBSESIÓN DE COMER. Cómo superar la compulsión por la comida" de Carol H. Munter y Jane R. Hirschamann. Ediciones Paidós.

Vaya, yo estoy convencido de que en mi caso es "hambre bucal". Buscaré información sobre ello, gracias.

[amusgada]

me temo que lo que te ocurre es una dependencia a los hidratos xDD Si reconoces que cenas cosas "guarras" (pizzas, pasta, arroz) te estás poniendo fino de hidratos a última hora de la noche, con lo que tus índices glucémicos en sangre andan alocados. Por eso tienes sensación de hambre (probablemente también te de sed) mientras que por la mañana no te entra nada en el cuerpo y comes tarde. A mí también me pasaba xDD