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  1. #1
    Usuari@ expert@
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    Question ¿Alga Espirulina?


    alguien sabe decirme dónde, cómo, cuando.. consumir ese alga. Alga Espirulina. estaba informandome de la vitamina b12, y me comentan que contiene mucha vitamina b12. pero.. ¿cuanto por cada 100g?.
    saludos!!!!!!!!!!

  2. #2
    go vegan! Avatar de salamandra
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    Cita Iniciado por buceania Ver mensaje
    alguien sabe decirme dónde, cómo, cuando.. consumir ese alga. Alga Espirulina. estaba informandome de la vitamina b12, y me comentan que contiene mucha vitamina b12. pero.. ¿cuanto por cada 100g?.
    saludos!!!!!!!!!!
    Lo de la b12 no es cierto, no la compres si es por eso, es mas facil comprar suplemento de b12 y mucho mas fiable. No te la juegues.

    Un saludo.
    Mi Blog de comida, fotos de todo lo q como jajaja
    http://eldiadia.wordpress.com/
    q frikisitudd!

    1/11/07 el día q cambio mi vida.

  3. #3
    La tribu del tofu Avatar de Tito Chinchan
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    Cita Iniciado por buceania Ver mensaje
    alguien sabe decirme dónde, cómo, cuando.. consumir ese alga. Alga Espirulina. estaba informandome de la vitamina b12, y me comentan que contiene mucha vitamina b12. pero.. ¿cuanto por cada 100g?.
    saludos!!!!!!!!!!
    Más o menos, 0 patatero, patata arriba, patata abajo.

  4. #4
    Cuestión de fondo Avatar de Snickers
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    parece ser q no es activa dicha vitamina, q más bien es un análogo, además de q falsea los análisis de B12

    Yo la tomé en su día, aunq más por otras cuestiones

    Para B12 se baraja mejor al alga chlorella, aunq está en estudios
    Última edición por Snickers; 13-sep-2010 a las 13:34
    Ni toda la oscuridad del mundo podrá acabar con la luz de una sola vela

    Los motivos para ser vegan@:
    http://www.youtube.com/watch?v=hPGKU...TbguMQkn14cxGA

  5. #5
    LINCOLN,LILU,CLOSA,PETIT. Avatar de debbie
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    A mi el alga espirulina me la recetaron mas bien por el tema del hierro :s
    Pero de b12 no se yo.....
    Me siento demasiado diferente...

  6. #6
    Usuari@ expert@
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    vaya, pues he visitado ya varias paginas y todas me dicen eso de la b12:
    http://www.enbuenasmanos.com/articul...tra.asp?art=58
    http://www.nutricion.pro/26-08-2010/...-en-nutrientes
    entre otrasssss y otrasss webs.

    aunque si continuo con la dieta vegetariana ire a un especialista, me estoy volviendo loca con esto de la alimentacion, tan complejo no debe ser, soy yo la que no se aclara. En fin, gracias a todos por ayudarme.
    saludosssss***

  7. #7
    LINCOLN,LILU,CLOSA,PETIT. Avatar de debbie
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    No te agobies, realmente si te miras los consejos que hay por el foro ya verás como no es tan difícil
    Me siento demasiado diferente...

  8. #8
    Cuestión de fondo Avatar de Snickers
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    Cita Iniciado por buceania Ver mensaje
    vaya, pues he visitado ya varias paginas y todas me dicen eso de la b12:
    http://www.enbuenasmanos.com/articul...tra.asp?art=58
    http://www.nutricion.pro/26-08-2010/...-en-nutrientes
    entre otrasssss y otrasss webs.

    aunque si continuo con la dieta vegetariana ire a un especialista, me estoy volviendo loca con esto de la alimentacion, tan complejo no debe ser, soy yo la que no se aclara. En fin, gracias a todos por ayudarme.
    saludosssss***
    en la web de la UVE hay muy buena información

    http://www.unionvegetariana.org/info.html

    http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html
    Ni toda la oscuridad del mundo podrá acabar con la luz de una sola vela

    Los motivos para ser vegan@:
    http://www.youtube.com/watch?v=hPGKU...TbguMQkn14cxGA

  9. #9
    Usuari@ habitual
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    septiembre-2010
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    40
    Hay empresas que se dedican a cultivar algas en masa para luego vender la b12 en pastillas.
    Para qué necesitas comer las algas directamente? Si va sobre gustos, entonces me callo.

  10. #10
    bye bye
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    La espirulina se toma en suplementos o en alimentos enriquecidos con ellas, no se come directamente (más que nada, es un alga microscópica, digamos que debe ser difícil de cocinar, cuanto menos ).

    Lo que se cultiva para obtener la b12 de las pastis son bacterias y/o levaduras.
    Última edición por Senyor_X; 14-sep-2010 a las 17:25
    Nunca discutas con un imbécil, te hará bajar de nivel y allí te ganará por la experiencia.

 

 
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