No sé cómo, pero después de haber leído tanto sobre la nutrición vegana, no sé casi nada acerca del DHA y ahora que he comenzado a investigarlo, me estoy haciendo un lío tremendo con eso...
Hay en lugares que dicen que con una cucharada de aceite de lino tienes suficiente. Otros, que si no suplementas, puedes tener serias carencias.
Qué hago?? Qué me recomendáis??
Y alguien sabe de alguna web que explique bien el tema??