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  1. #1
    Usuari@ expert@
    Fecha de ingreso
    agosto-2010
    Mensajes
    155

    Smile novata en este mundo


    Hola, soy de málaga y desde hace años que queria hacerme vegetariana, pero no estricta, más bien (de lo poco que he leído) ovo lácteo vegetariana. Mi duda es el tema de los peces. que creo que si no se consume pierdo el fósforo, omega3 . pero ire enterándome de alternativas o si es posible consumirlo. En fin, soy nueva, me queda por aprender y poco a poco incorporar en mi vida una nueva forma de alimentación muy diferente a la que he tenido hasta ahora.
    Iré preguntando mis dudas que son muchas, como por ejemplo dónde comprar tofu.. ire viendo por el foro esos temas que seguro ya han surgido.

    Gracias a todos y saludos

  2. #2
    LINCOLN,LILU,CLOSA,PETIT. Avatar de debbie
    Fecha de ingreso
    septiembre-2009
    Ubicación
    BARCELONA, Esplugues de Llobregat
    Mensajes
    1.491
    Bienvenida!!!!
    Me siento demasiado diferente...

  3. #3
    despistada Avatar de gilducha
    Fecha de ingreso
    febrero-2010
    Ubicación
    Lisboa
    Mensajes
    10.822
    Bienvenida al foro! Y no te preocupes, hay muchas otras maneras vegetales de consumir fósforo y omega3 (este último lo tienes en abundancia en las semillas y aceite de linaza, por ejemplo), además, siempre puedes suplementarte.
    Suerte!!

  4. #4
    Abogada del Diablo Avatar de Ana_Natalia
    Fecha de ingreso
    agosto-2010
    Ubicación
    Villa Ballester, Pcia. Buenos Aires
    Mensajes
    310
    Es verdad, tu mejor fuente de omega 3 van a ser las plantitas (adecuadas)
    Insisto siempre en que veas a un ¿nutricionista, nutriólogo, dietista? (no sé cuál es la palabra correcta en tu "idioma" que desiga al profesional al cual me refiero). Te va a asesorar en cuanto a reemplazos y requerimentos.

    Bienvenida, y mucha suerte!


    NATY
    “Conviértete en el cambio que quieres ver en el mundo” - MAHATMA GHANDI
    REMEMBER : Tanta fuerza y tanto amor hacen al mundo girar...

  5. #5
    Usuari@ expert@
    Fecha de ingreso
    agosto-2010
    Mensajes
    155
    vaya, gracias a todos.
    La idea es esa debbie.
    Es curioso, tal vez estudie tecnico superior de dietética, pero eso seria para el curso que viene 2011/2012. Aun no lo se.
    mil gracias a todos e ire preguntado dudas.

    saludos

  6. #6
    www.malagafelina.com Avatar de vellocinodeoro
    Fecha de ingreso
    junio-2010
    Ubicación
    Marbella
    Mensajes
    13.434
    ¡Ooootra malagueña!
    ¡qué bien!

  7. #7
    ecoplatos.blogspot.com
    Fecha de ingreso
    julio-2010
    Mensajes
    63
    bienvenida y otra de malagaa!!!!! yuhuuuu jajaj

  8. #8
    Avena Loca Avatar de Kirin
    Fecha de ingreso
    diciembre-2009
    Ubicación
    al norte
    Mensajes
    8.339
    Que no te de miedo dejar el pescado, todo eso lo puedes conseguir por lados vegetales y en última instancia suplementándote... ¡piensa la de gente alérgica al pescado que existe y viven sanos!

    Suerte, ánimo y saludos!
    Theee attaaaack of the killer tomaaatoeeees!!

    ~~*}Cata Vegana-Blog donde los productos veganos se ponen a prueba {*~~

    (actualizado 04-06-2012)

  9. #9
    Usuari@ expert@ Avatar de sujal
    Fecha de ingreso
    marzo-2006
    Ubicación
    Guadalajara
    Mensajes
    8.690
    Bienvenida buceanía, ve poquito a poco y descubrirás una opción que merece la pena.

  10. #10
    Despegando Avatar de Frytz
    Fecha de ingreso
    diciembre-2006
    Ubicación
    Madrid, España
    Mensajes
    4.928

    Bienvenida y suerte en esta aventura de vida!!

    Tienda de productos veganos (alimentación, embutidos, quesos, chocolates, helados, suplementos, cosmética, piensos para perros / gatos, productos eco-biológicos y mas

    C/Ave María, 34 (Lavapiés) Madrid - Tel.: 91 250 20 02
    www.planetavegano.com
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