Bienvenida!!!!
Hola, soy de málaga y desde hace años que queria hacerme vegetariana, pero no estricta, más bien (de lo poco que he leído) ovo lácteo vegetariana. Mi duda es el tema de los peces. que creo que si no se consume pierdo el fósforo, omega3 . pero ire enterándome de alternativas o si es posible consumirlo. En fin, soy nueva, me queda por aprender y poco a poco incorporar en mi vida una nueva forma de alimentación muy diferente a la que he tenido hasta ahora.
Iré preguntando mis dudas que son muchas, como por ejemplo dónde comprar tofu.. ire viendo por el foro esos temas que seguro ya han surgido.
Gracias a todos y saludos
Bienvenida!!!!
Me siento demasiado diferente...
Bienvenida al foro! Y no te preocupes, hay muchas otras maneras vegetales de consumir fósforo y omega3 (este último lo tienes en abundancia en las semillas y aceite de linaza, por ejemplo), además, siempre puedes suplementarte.
Suerte!!
http://www.cocinillasveganas.blogspot.com
Blog de cocina vegana
Es verdad, tu mejor fuente de omega 3 van a ser las plantitas (adecuadas)
Insisto siempre en que veas a un ¿nutricionista, nutriólogo, dietista? (no sé cuál es la palabra correcta en tu "idioma" que desiga al profesional al cual me refiero). Te va a asesorar en cuanto a reemplazos y requerimentos.
Bienvenida, y mucha suerte!
NATY
“Conviértete en el cambio que quieres ver en el mundo” - MAHATMA GHANDI
REMEMBER : Tanta fuerza y tanto amor hacen al mundo girar...
vaya, gracias a todos.
La idea es esa debbie.
Es curioso, tal vez estudie tecnico superior de dietética, pero eso seria para el curso que viene 2011/2012. Aun no lo se.
mil gracias a todos e ire preguntado dudas.
saludos
¡Ooootra malagueña!
¡qué bien!
bienvenida y otra de malagaa!!!!! yuhuuuu jajaj
Que no te de miedo dejar el pescado, todo eso lo puedes conseguir por lados vegetales y en última instancia suplementándote... ¡piensa la de gente alérgica al pescado que existe y viven sanos!
Suerte, ánimo y saludos!
Theee attaaaack of the killer tomaaatoeeees!!
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(actualizado 04-06-2012)
Bienvenida buceanía, ve poquito a poco y descubrirás una opción que merece la pena.
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Bienvenida y suerte en esta aventura de vida!!
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