Hola desde Asturias

[forio]

Tengo 26 años y llevo 6 siendo vegetariano.

Buscando recetas por internet me encontre varias veces aquí, y tras unos días de "incognito" me he decido a presentarme formalmente.

Espero poder colaborar de vez en cuando. Hay por aquí auténticos chefs de la comida veg!

Y no se que mas puedo decir, se me dan muy mal las presentaciones...

¡Saludos!

[koam]

bienvenido!

[diana_asturiana]

Holaaa!! Somos unos cuantos asturianos por aquí, mira que me parece súper raro, con la de carne que se come en esta zona...
Nos veremos por el foro

[Snickers]

bienvenido!

[gilducha]

Bienvenido!!

[Frytz]

Forio Bienvenido!!

[Jiza]

Holaaa!! Somos unos cuantos asturianos por aquí, mira que me parece súper raro, con la de carne que se come en esta zona...
Nos veremos por el foro

ya te digo yo cada vez que vengo lo paso fatal... pero el norte de castilla es peor!

[RayCappoclon]

Hola, bienvenido

[Mad doctor]

Enlaces para empezar:

http://www.vegetarianismo.net/nutricion/

http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html

http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html

Léete también los enlaces que contiene, no sólo la página principal


Puntos importantes: b12, cinc, calcio y omega 3. Busca por el foro, si tienes aún dudas, pregunta.

En este post estamos recopilando algunos alimentos donde encontrar con más facilidad estos nutrientes, a modo de guía informativa.


En la sección Alimentación y recetas tienes para no repetir en un año.


Te pongo dos guías para menús:

http://www.unionvegetariana.org/vegequi.pps (al final del power point tienes un menú)


http://www.vegetarianismo.net/nutric...ion_vegana.pdf




"Cuando no quede sitio en Asturias, los vegetas navegarán por forovegetariano".

Licencia artística de Dawn of the dead.

[pizke]

bienvenido!