Resultados 1 al 3 de 3
  1. #1
    Recién llegad@...
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    Desarrollo muscular


    Saludos.

    Os comento que mi madre ha perdido masa muscular debido a una descomposición física que sufrió recientemente. Estoy buscando información sobre el tema para ayudarla a ponerle en el punto donde estaba antes de la enfermedad. En -EDITADO- estuve leyendo que la avena, el aguacate y la soja, son alimentos que contribuyen a aumentar la masa muscular.

    Agradecería que me faciliten recetas, platillos y demás, que desarrollen la masa muscular. Siempre he pensado que entre todos podemos ayudarnos a mejorar nuestra calidad de vida.

    Os leo.
    Última edición por RosanaMQ; 02-sep-2021 a las 11:47 Razón: No se permiten links publicidad

  2. #2
    Recién llegad@...
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    septiembre-2021
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    1
    Te recomendaría ingerir simultáneamente cereales o legumbres con semillas y frutos secos y adicional a ello ejercicios. Pero siempre es bueno consultarlo con un especialista

  3. #3
    Recién llegad@...
    Fecha de ingreso
    marzo-2021
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    12

    Mucha proteína y hmb.

 

 

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