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Tema: Misoshiru (Sopa de soja) (V)

  1. #1
    // hacia el veganismo // Avatar de Looanne
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    Misoshiru (Sopa de soja) (V)


    VEGETARIANOS/VEGANOS

    Para 4 personas

    Ingredientes:

    • 1 cebolla
    • 1 nabo blanco pequeñito (si podéis encontrar daikon - nabo seco - mucho mejor. Basta con un poquito, lo que cojáis entre los dedos)
    • Alga kombu (un cuadrado de unos 10 cm)
    • 1/2 puerro
    • Cebollino
    • 3 cucharaditas de mugí miso (miso de cebada)
    • 1 cucharadita de shoyu (salsa de soja con trigo)
    • 200 gr. de tofu seda
    • Agua
    Preparación:

    Poner a remojo el alga la noche previa en 1 L. de agua tibia.

    Picar finamente el nabo (o el daikon a remojo unos 5 min.), la cebolla y el puerro.

    Escurrir el tofu y cortarlo a cubitos.

    Poner a fuego suave el agua con el alga kombu y retirar antes de que rompa a hervir. Retirar el alga. Añadir la cebolla, el puerro y el nabo y poner de nuevo a fuego suave hasta que se ablanden. Echar los daditos de tofu y la salsa shoyu. Dejar que hierva durante un par de minutos.

    Agregar entonces el miso previamente disuelto en un bol con un poco de caldo. Cuidado que no llegue a hervir de nuevo ya que esto altera el sabor.

    Servir y decorar con cebollino picado.
    Última edición por Looanne; 28-feb-2006 a las 11:46

  2. #2
    usuari@ habitual Avatar de Lunae
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    Hola Looanne!
    Antes de nada agradecerte la receta! y ahora como es costumbre en mi, preguntar!! Cómo preparais el alga kombu? es que me compré un libro de recetas con algas y he seguido los pasos que me indica para este tipo pero me queda durísima, vamos que antes de incarle el diente me quedo sin el!! y al ver la sopa pues se me ha ocurrido preguntar ....

    besos y gracias
    Solo cuando el alumno está preparado aparece el maestro.

  3. #3
    // hacia el veganismo // Avatar de Looanne
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    Tienes razón Lunae, aquí he tenido un fallo al redactar la receta. Cuando utilizo el kombu lo dejo toda la noche previa a remojo mientras que otras algas como la wakame o el agar-agar sí es suficiente con 1/2 hora. El alga kombu es bastante más dura y como lo que queremos es que suelte su sabor y todos los nutrientes necesita más tiempo. Menos mal que tienes la buena costumbre de consultar dudas y he releído la receta

  4. #4
    usuari@ habitual Avatar de Lunae
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    Gracias Looanne!!
    En cuanto la herboristería me traiga el miso ( que ya están tardando un montón!) la hago y os cuento, vale?

    un beso muy grande!
    Solo cuando el alumno está preparado aparece el maestro.

  5. #5
    cocinando otras ideas... Avatar de arrels
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    Ya la he probado ,me ha gustado mucho Como no me quedaba daikon he usado nabo blanco fresco ( si podéis probad el daikon enriquece mucho las sopas).
    Tampoco tenía cebollino para la decoración



    Bolsos y complementos sin elementos de origen animal :
    El Vol De La Papallona

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    Mi blog de cocina vegana:
    La Dolce Vita Vegana

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  6. #6
    Quiero un lanzallamas :) Avatar de extrema__pobreza
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    uy pues tiene muy buena pinta^^
    Analitica de mi gato vegano sano
    Los gatos y perros pueden ser felices y sanos con una dieta sin animales. Vegan Society
    Sin duda, una dieta 100% vegana es saludable para la mayoria de los gatos. Vegan Cats
    Ambos animales pueden alimentarse con una dieta vegetariana (perros y gatos)IVU
    http://www.flickr.com/photos/extrema__pobreza http://piensovegano.wordpress.com/

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