sirve que refloto tan buen hilo jejejej
volví a las andadas, andadas rápidas jejeje
había dicho que a dónde corro, mide 3.300k la vuelta, pero mide 3.400km
dicho por mi(en otro hilo)
Ojalá tuviera condición de runner jiji
Ésta semana hago un cambio: o subo a 4 veces por semana , o bien , en una de esas tres aumento una vuelta, hago 3 vueltas de 3,4 km y quizá aumente a 4 , ésta semana, aún no decido qué prefiero, si velocidad o resistencia .....
....ya veré.
he decidido la resistencia, una de esas tres veces a la semana en lugar de hacer 3 vueltas , daré 4!
pensar mientras corro, en reducir la velocidad, me trae algo de tensión, así que no quiero que algo que disfruto tanto, me traiga nada de tensión, pero si quiero prolongar ese placer, por añadiduría se irá incrementando la velocidad poco a poco, pero sin pelear mucho conmigo misma,
doy cada vuelta en casi 20 minutos, como 19.30 o casi casi 20, con no subir mucho de eso e ir bajando pues, em doy por bien servida jejjej
hoy la primera fue de 19.29
la segunda de 19.35
la tercera ya no la conté por que la última parte baje mucho el ritmo por que no iba a tener tiempo para enfriar, así que fijo, fue mas de 20 como unos 23 , 24, quizá,
aquí ya no hay nada
sirve que refloto tan buen hilo jejejej
aquí ya no hay nada
Pues yo iba a empezar a correr hoy, que ya llevo dos días dando caminatas y siento que ya puedo comenzar a trotar.
Así que bajé a la playa con la intención de correr descalzo por la arena y luego darme un bañito. Pero mira, entre ese sol tan placentero dándome en la barrigota, esa plácida brisa acariciándome la espalda, esos hombres espatarraos al sol con sus microbañadores... no pude. Yo quería, pero no podía, así que caminé y caminé sintiendo la arena bajo mis pies.
Mañana lo vuelvo a intentar.
luego pongo detalles pero quería informar que he bajado la vuelta a 18.49 jojojoj
aquí ya no hay nada
Madre mía madre míaaaaaaaa, menudo show XD
2 meses después de estar sin hacer casi deporte y algo más sin correr (exámenes, trabajos etc...) y hoy me anima a salir a correr por mi barrio.
En fin, he empezado demasiado fuerte y hasta que he pillado la respiración.
En las zonas con sombra se me caía el moquillo cada 2x3 del frío.
En las zonas de sol me asaba!
Me ha dado flato un ratito (buuu)
Durante un rato me ha dolido el bajo vientre a morir como si tuviese la regla, debe ser solo pa joder porque solo faltaba que se me subiera la bola!
En fin, apenas he corrido 30 minutos porque en los 3/4 de hora que he estado dando vueltas me he parado a andar unas 3 veces, por lo menos con un par de minutos ya me ponía a trotar de vuelta.
Pero vaya, estoy rojísima XD ¡qué floja ando horrooooooor!
El jueves repito! jaja
Theee attaaaack of the killer tomaaatoeeees!!
~~*}Cata Vegana-Blog donde los productos veganos se ponen a prueba {*~~
(actualizado 04-06-2012)