Bueno , espero no ser la única panzona qeu queda.
Desayuno: tostada de pan de centeno con aceite y tomate espolvoreado con sésamo y café solo
Media mañana: zumo natural de naranja
Almuerzo:guisito de seitan con patatas y zanahorias
Merienda: yogur de soja enriquecido con calcio
Cena... no sé, creoq eu comeñre frutas, no tengo ganas de cocinar