Hombre, yo no entiendo mucho del tema, pero aquí si tienes las uñas y el cabello débiles te recetan calcio o queratina. No sé si provienen de animales o de vegetales, podrías preguntar en la farmacia las alternativas.
En cualquier caso, yo no como prácticamente nada del mundo animal (al menos conscientemente) y mis uñas y pelo están mejor que antes. Igual es que te planificas mal tus comidas??
Besos!