CitarBienvenida!
Como la netiqueta exige. Me presento en el foro.
Me llamo Ophelie, y he tomado la decisión de hacerme vegetariana (los motivos son una mezcla de todos los que suele tener la gente). Dentro de poco tengo mi primera visita al médico para controlar la nueva dieta y mi estado de salud, y a partir de ahí, poco a poco :)
Mi idea de alimentación es ser ovovegetariana ( la miel tampoco la dejo, que tengo panales ecológicos), y tengo ya mi propio huerto ecológico (con unos tomates que son la cosa más deliciosa del mundo).
Vengo aquí por recomendaciones en la blogosfera y espero poder encontrar el apoyo y ayuda que me faltarán en mi entorno.
Ahora un aviso: soy gallegohablante, por lo cual, puede ser que de vez en cuando se me escapen gazapos, galleguismos o lusismos. Pido perdón anticipadamente por ello. Procuraré vigilarme, pero a veces se van los deditos por la costubre.
Bueno, creo que esto es todo. Un placer estar aquí, y esper que un placer cambiar mi dieta
Bienvenida!
bienvenida!
Ni toda la oscuridad del mundo podrá acabar con la luz de una sola vela
Los motivos para ser vegan@:
http://www.youtube.com/watch?v=hPGKU...TbguMQkn14cxGA
Bienvenida!!!!!!!!!! Qué envidia....huerto propioooooooooo!!!!!! afortunada eres
bienvenida al foro!!!
http://www.cocinillasveganas.blogspot.com
Blog de cocina vegana
Jo que, menuda envidia lo del huerto.... y esos tomatitos... mmmmm (jeje)
Bienvenida y espero que disfrutes mucho del foro ^_^
“Me niego a digerir la agonía.” Marguerite Yourcenar.
Ophelie que bueno que estés entre nosotros. Bienvenida!!
Tienda de productos veganos (alimentación, embutidos, quesos, chocolates, helados, suplementos, cosmética, piensos para perros / gatos, productos eco-biológicos y mas
C/Ave María, 34 (Lavapiés) Madrid - Tel.: 91 250 20 02
www.planetavegano.com
facebook: https://www.facebook.com/TiendaVegana.PlanetaVegano
Instagram: @tienda_planetavegano
Twitter: @Tiendavegana
Google+: https://plus.google.com/+PlanetaVeganoMadrid
¡Bienvenida! Te encantara estar por aquí, es como un vicio ejjejeje
“El animal tiene, como tú, un corazón que siente. El animal conoce, como tú, la alegría y el dolor. El animal tiene, como tú, sus aspiraciones. El animal tiene, como tú, un derecho a la vida".
bienvenida
Enlaces para empezar:
http://www.vegetarianismo.net/nutricion/
http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html
http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html
Léete también los enlaces que contiene, no sólo la página principal
Puntos importantes: b12, cinc, calcio y omega 3. Busca por el foro, si tienes aún dudas, pregunta.
En este post estamos recopilando algunos alimentos donde encontrar con más facilidad estos nutrientes, a modo de guía informativa.
En la sección Alimentación y recetas tienes para no repetir en un año.
Te pongo dos guías para menús:
http://www.unionvegetariana.org/vegequi.pps (al final del power point tienes un menú)
http://www.vegetarianismo.net/nutric...ion_vegana.pdf
Permisos de publicación
