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Resultados 21 al 22 de 22
  1. #21
    Mediocabrón proud member
    Fecha de ingreso
    enero-2009
    Mensajes
    7.760

    Enlaces para empezar:

    http://www.vegetarianismo.net/nutricion/

    http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html

    http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html

    Léete también los enlaces que contiene, no sólo la página principal


    Puntos importantes: b12, cinc, calcio y omega 3. Busca por el foro, si tienes aún dudas, pregunta.

    En este post estamos recopilando algunos alimentos donde encontrar con más facilidad estos nutrientes, a modo de guía informativa.


    En la sección Alimentación y recetas tienes para no repetir en un año.


    Te pongo dos guías para menús:

    http://www.unionvegetariana.org/vegequi.pps (al final del power point tienes un menú)


    http://www.vegetarianismo.net/nutric...ion_vegana.pdf


  2. #22
    Jugando Avatar de Erinna
    Fecha de ingreso
    abril-2010
    Ubicación
    En el calabazar
    Mensajes
    5.103

    Mucha suerte y mucha paciencia
    Supongo que lo hacen porque se preocupan por ti y la educación tradicional dice que las proteínas sólo salen de la carne. Ten paciencia, enséñales webs de nutricionistas o algún documental suavecito como Peceable Kingdom (con contenidos más fuertes mucha gente se cierra en banda). Lo más importante de todo: CUIDA TU ALIMENTACIÓN, no hay mejor activismo que estar sano. Luego si cocinas cositas ricas y les das a probar, poquito a poquito ablandas su corazoncito
    ¡Suerte!
    Los ninjas no desayunan cereales

    Activismo culinario http://erinnaenlacocina.blogspot.com/

 

 
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