CitarYo soy partidaria de que, cuando algo te duele, descansar. Con reposo y antiinflamatorios, seguro que en unos días ya puedes volver a hacer el bestia jeje. Que te mejores. Un saludo.Iniciado por Nymeria
hola chic@s,
a raiz de una ruta en bici un poco bestia (bueno, muy bestia), tengo un tic muscular en el muslo de la pierna izda, justo por encima de la rodilla, tirando hacia la cara interna. Se me contrae rápidamente de forma involuntaria.
Os ha pasado? es por sobreesfuerzo??
dejo la bici de momento?
Los seres son dueños de sus actos, herederos de sus actos, hijos de sus actos; todo acto que cometan, sea bueno, sea malo, de aquél acto heredarán.
Yo soy partidaria de que, cuando algo te duele, descansar. Con reposo y antiinflamatorios, seguro que en unos días ya puedes volver a hacer el bestia jeje. Que te mejores. Un saludo.
si no me duele Riply.....
pero tampoco me parece normal que tenga vida propia. Y ya han pasado casi 3 semanas :eing:
Los seres son dueños de sus actos, herederos de sus actos, hijos de sus actos; todo acto que cometan, sea bueno, sea malo, de aquél acto heredarán.
Pues yo ya hubiera ido al médico.
al medico?
ya me lo conozco.
me dirá que no haga tanto esfuerzo y me soltará química en forma de relajante muscular, ibuprofeno..... Todo ello sin molestarse en tocarme siquiera, como si tuviera la lepra.
Los seres son dueños de sus actos, herederos de sus actos, hijos de sus actos; todo acto que cometan, sea bueno, sea malo, de aquél acto heredarán.
¿probaste a estirar? a veces cuando me ha dado ese "tic", aunque no me ha pasado haciendo deporte la verdad, lo he conseguido apaciguar estirando... y relax.
Holaa,
3 semanas es mucho...
Siempre he asociado a falta de minerales estas molestias... Has vuelto a coger la bici? quizas no esté bien ajustada...
Miraria de conocer la causa...
"Libérate de la esclavitud del prejuicio que embota el intelecto y ofusca los pensamientos. " Swami Sivananda.
no he probado a estirar, tampoco conozco estiramientos para el musculo que se me mueve solo. No se como se llama, puede ser el vasto interno? es al lado del cuadriceps, mirando a la cara interna del muslo, justo encima de la rodilla.
No me gusta el tema pq en esa rodilla es en la que tengo condromalacia, y en ese pie da la casualidad que me hice un esguince de tobillo hace dos meses y quizás no lo tengo bien colocado.
Aissssss........
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si, he vuelto a coger la bici cuando notaba mejora, y me ha vuelto la molestia
la causa, pues no se, pero fue a raiz de una ruta muy dura, quizá excesivamente para mis posibilidades.
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ah, se me olvidaba: qué minerales? calcio, fósforo?
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