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  1. #711
    Recién llegad@...
    Fecha de ingreso
    octubre-2017
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    3

    La alimentación es algo tremendamente importante y más si haces deporte pero no hay ningún problema en poder compaginar ser vegetariano o vegano y el deporte, es cuestión de informarse adecuadamente para tener todas las necesidades físicas cubiertas, buscar más información siempre te ayudará a estar con buena salud comas lo que comas, la cosa es hacerlo bien.

  2. #712
    Recién llegad@... Avatar de esperanzasevillano
    Fecha de ingreso
    marzo-2018
    Ubicación
    Madrid
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    1
    Hola Contxi, yo también soy nueva en el foro y la verdad es que es una pasada la de info que hay por aqui, de todos los tipos. Yo personalmente en temas de nutricion y recuperacion de lesiones es lo que mas me interesa y lo que mas "controlo" (si se puede controlar.. mas bien experiencia queria decir). ademas coincidimos en algo mas: tambien soy ciclista, aficionada pero con mucha pasion porque mi trabajo no me deja mucho tiempo la verdad. aun asi me ha dejado hacer algunas cicloturistas como la quebrantahuesos en los años 2015 y 2016. Este año quiero hacer varias que hay en Madrid.. pero a lo que vamos. En cuanto a alimentacion tienes que probar muchas cosas para saber realmente lo que mejor te va. No hay mucha variedad en productos veganos, pero poco a poco tenemos más. Tambien puedes "fabricarlas" tu misma, al final es la mejor opcion. Yo hace 8 años tuve una lesion grande en la rodilla y me meti en el mundo del acido hialuronico, que fue un antes y un despues en mi vida profesional (a ello me dedico desde entonces: a recuperar lesiones sobre todo de rodilla) y el mundo de la alimentacion simpre ha sido mi debilidad por lo que decidi en el momento de recuperarme que queria ir a por todas en ese ambito.
    frutos secos y barritas de varias marcas suelen ser mis "energias en carretera" . suerte y nos leemos por aqui
    Esperanza


  3. #713
    Recién llegad@...
    Fecha de ingreso
    marzo-2018
    Mensajes
    3
    Vaya, si que tienen una gran fuerza de voluntad al realizar tantos deportes y esa buena alimentación, continúen así. Saludos!

  4. #714
    Recién llegad@...
    Fecha de ingreso
    junio-2018
    Mensajes
    1

    Increíble, se puede compaginar todo y la fuerza para conseguir nuestras metas nace de cada uno.

 

 
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