Pues últimamente me estoy interesando mucho por el crudiveganismo... y creo que entre ser vegetariano y crudivegano... a los deportistas les puede interesar pasarse al lado crudo.
¿Sábes por ejemplo que la glutamina se destruye a partir de los 30 grados de cocción? Pues eso también pasa con otros aminoácidos y vitaminas.
Yo ya estoy haciendo cambios en este aspecto, y mentalmente me encuentro muy bien.
...además puede ser muy variado si encuentras recetas creativas y un deshidratador de alimentos, que te ayude a hacer cosas como hamburguesas, panes de semillas, tartas...