Preguntale al compañero en que tómbola estudió el tema porqué no tiene la más remota idea.
Por aquí hay deportistas que te podrán asesorar un poco mejor, pero vamos, todos los aminoácidos esenciales los podemos obtener de fuentes vegetales y la proteïna, jamas de los jamases, se convierte en grasa de reserva.
Sobre el tema musculatura, por haber, hay hasta culturistas vegs, con lo cual, ningun problema, solo tener en cuenta de tomar las proteinas requeridas.