Que peke eras! felicidades y re-bienvenido al foro!!
Pasala de lo mejor ^^
Hola, soy sergio, hace casi 3 años que soy vegetariano (ovo-lacto), y acabo de entrar al foro . Hace tambien unos 3 años, cuando recien empezaba tenia una cuenta aqui y todo, pero la deje en el olvido y como que murio , pero ni modo, aqui ando, tengo 16 años y espero ser activo y ayudar en lo que pueda. Cuando empeze en todo este rollo era vegano, pero era muy "pequeño" (tenia 13) y al final me dejaron seguir mis papas pero solo si comia huevos y lacteos. Asi que ni modo, aqui estoy y ya veremos como me va
Que peke eras! felicidades y re-bienvenido al foro!!
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¡Bienvenido oigres!!!
Corredores vegetarianos
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Lista de blogs de recetas que no hay que perderse
ola Sergio , ya veo que tenias las cosas claras desde muy pequeño jeje , bienvenido al foro de nuevo , mua.
El respeto hacia lo amado nos devuelve lo sembrado
Recoger cada vez mas, seria buena señal, no olvides respetar.
Bienvenido Sergio!!
“Mi optimismo está basado en la certeza de que esta civilización está por derrumbarse.
Mi pesimismo, en todo lo que hace por arrastrarnos en su caída.”
De la servidumbre moderna (2009) documental de Jean-François Brient
Bienvenido al foro!!
Enlaces para empezar:
http://www.vegetarianismo.net/nutricion/
http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html
http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html
Léete también los enlaces que contiene, no sólo la página principal
Puntos importantes: b12, cinc, calcio y omega 3. Busca por el foro, si tienes aún dudas, pregunta.
En este post estamos recopilando algunos alimentos donde encontrar con más facilidad estos nutrientes, a modo de guía informativa.
En la sección Alimentación y recetas tienes para no repetir en un año.
Te pongo dos guías para menús:
http://www.unionvegetariana.org/vegequi.pps (al final del power point tienes un menú)
http://www.vegetarianismo.net/nutric...ion_vegana.pdf
Bienvenido Sergio!
http://www.cocinillasveganas.blogspot.com
Blog de cocina vegana
Re-Bienvenido!
Nunca discutas con un imbécil, te hará bajar de nivel y allí te ganará por la experiencia.
Bienvenido, pequeño verde.