1 año de vegetariana

[Aljandar]

muchas gracias cotorra, gilducha, malomalisimo, aileen.
Es genial que te apoyen, pero supongo que también es porque ya soy mayorcita para que me digan nada... con 34 para 35 tacos, ya tengo edad para decidir mi forma de ver la vida.
La verdad que te hace ser más consciente de todo, del estado en que viven los animales que ingerimos, de toda la mierda que nos metemos entre pecho y espalda sin pestañear...
Y todo porque la mayoría piensa de una manera... nos hace pensar que es lo correcto...
A veces me recuerda la sociedad mucho al traje nuevo del emperador... no se si os acordais de ese cuento...

¡Enhorabuena por todo un año!

...El cuento del rey a quien unos sastres estafadores le confeccionaron un traje a precio de oro que sólo los que no eran necios podían ver.
A todo el mundo y al propio rey le pareció hermosísimo, cómo no.
Hasta que un niño gritó ante al paso ufano del rey "engalanado" con el nuevo traje: ¡eh, que el rey va desnudo!

La verdad está cerca de los niños, es decir de los aún no domeñados por la cárcel de la mentalidad, del "se dice", del "siempre fue así", del "para eso están"...

[IYANA]

Felicidades Chusgar!
Muy buena la analogia del cuento de El Traje Nuevo del Emperador y la sociedad. Estoy totalmente de acuerdo contigo.

[daniveggie]

Felicidades por tu aniversario!!!!!!!!
Si ocupas consejo me puedes escribir, soy estudiante de nutrición y tal vez te pueda dar algunos consejos que te sirvan
saludos

[Mad doctor]

Enlaces para empezar:

http://www.vegetarianismo.net/nutricion/

http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html

http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html

Léete también los enlaces que contiene, no sólo la página principal


Puntos importantes: b12, cinc, calcio y omega 3. Busca por el foro, si tienes aún dudas, pregunta.

En este post estamos recopilando algunos alimentos donde encontrar con más facilidad estos nutrientes, a modo de guía informativa.


En la sección Alimentación y recetas tienes para no repetir en un año.


Te pongo dos guías para menús:

http://www.unionvegetariana.org/vegequi.pps (al final del power point tienes un menú)


http://www.vegetarianismo.net/nutric...ion_vegana.pdf

[ROGI]

felicidades y bienvenida

[chusgar]

Gracias por la información mad doctor. Bueno, ya empecé las clases de matrona y da gusto ver como se esfuerzan la profesora de nutrición de explicarnos como atender la nutrición en la embarazada vegana, pero con un comentario que me ha gustado mucho "escucharla que seguro que sabe más vosotras". De esta manera, mantiene al grupo con la mente abierta a las individualidades...