¿¿remedio natural para la depre??

[Albert Morales]

Querida Margaly, la depresión se da por un conjunto de circunstancias: afectivas, nutricionales, estacionales,y dentro de ese conjunto, si no descansamos bien, o lo suficiente , nuestro organismo se agota. El dormir sobre un colchón con fuelles, alambres o cualquier tipo de metal, se convierte en una pila, las ondas electromagnéticas interfieren el sueño, además de producirnos estática. Por ello se recomienda el colchón de fotones (algodón) que usan los japoneses. Y en cuanto a los aparatos elèctricos y electrónicos: dependiendo su potencia producen más o menos radiación; no es lo mismo la radiación que produce una licuadora o batidora a la que produce la estufa y en la alcoba el tener televisor, móvil prendido en la cabecera como alarma, ordenador o cualquier otro aparato, nos produce irradiación.

[margaly]

fijate, nunca hubeira pensado en algo asi... yo tengo tele en la habitacion y siempre la dejo en standby, nunca la apago del todo, y tb tengo alarma electrica... quiza por eso estoy tan cargada y cuando toco algun metal saltan chispitas, como cuando agarro el carro de la compra... auuuuch!

gracias por esa informacion Albert

[momoco]

cuando hace mucho calor en verano (madrid en verano es un hornillo ) nos "mudamos" a dormir al salon, al sofa cama. Es como una mini excursion, tiene su gracia...
la cosa es que yo duerme siempre genial en cualquier momento y lugar (soy como una marmotilla) pero mi novio no. Durante el año, en la cama tiene un monton de problemas para dormir. En cambio en el sofa cama duerme como un tronco, super bien y profundo...... no se...... tendra algo que ver??????

[Awen]

Albert, discrepo un poco con lo que dices de la depresión. Es algo un poco más complejo que una suma de causas afectivas, nutricionales, estacionales... básicamente podemos decir que las causas nutricionales pueden provocar depresión (últimamente leo mucho sobre la falta de DHA y la depresión), pero no todas las depresiones tienen una base (siquiera mínima) que pueda ser explicada por la dieta. Por otra parte, es cierto que hay depresiones estacionales, y que el clima afecta al estado de ánimo (horas de sol, por poner un ejemplo). Pero, como antes, no tiene por qué estar en la base de todas las depresiones, ni tiene por qué influir de manera que la precipite.

Por lo general se acepta que la depresión tiene causas de distinto tipo, en cada caso habrá una mezcla determinada. Hay causas que provienen de la persona (causas genéticas -depresiones endógenas-, causas cognitivas -la tríada cognitiva: una visión negativa del mundo, del propio yo y del futuro-, distintas "enfermedades" mentales, ...). También hay causas que provienen de fuera (básicamente los acontecimientos de la vida de la persona, que en interacción con los factores personales pueden dar lugar a depresiones). La tristeza por algo normal -perder a alguien querido- no es depresión, tiene que ser algo que ya se pase de lo normal -por intensidad, por la causa, etc-. Estoy de acuerdo contigo que otras razones como estar cansado pueden afectar a cómo nos sintamos, pero eso no es lo que se conoce como depresión, ni la precipita ni está en la base. Más que nada porque se quita con un buen descanso.

Por cierto, el colchón de fotones ese que comentas no es un colchón de fotones (sería un colchón de luz ). Es un colchón que se llama futón (con "u").

Para más información, nos vamos a la Gran Enciclopedia de la Sabiduría : http://es.wikipedia.org/wiki/Fut%C3%B3n

[Vega26]

La tristeza en la depresión es un sintoma no el problema. La depresión clinica consiste en que el cerebro deja de producir con normalidad neurotransmisores, esa falta de nurotransmisores es la que causa la tristeza estrema, transtornos de sueño y nutrición, una percepción alterada de la realidad, etc. En teoria si la causa es quimica deberia curarse con la alimentación pero yo no he conseguido encontrar como. EL hipericum ayuda con la depresión leve pero no hace nada con la depresión severa. Los tres neurotransmisores que nos faltan durante una "crisis depresiva" son: serotonina (en la leche de soja y los cereales), dopamina (el chocolate negro...uhm), noradrenalina (haciendo ejercicio por ejemplo). Hasta ahi puedes controlar más o menos sabiendo que la valeriana es un ansiolitico pos mira...tienes para ir poniendo parches. Pero conseguir que tu cerebro se autorregule ya no se como hacerlo, parece ser que la B12 ayuda pero aun no se hasta donde ni como. Yo si he conseguido ir a mejor con la B12 pero ya os contare.....Lo cierto es que es una enfermedad muy seria y no se debe jugar con ella no soy amiga de los medicamentos (de hecho los odio por todo lo que suponen) pero en este caso los antidepresivos pueden resultar necesarios (si encuentro cura no medica ya os digo que la pongo) no todos adormecen depende del tipo de depresion y el grado.

Espero haber ayudado y por favor si sabeis algo más sobre las curas decirmelo, porque que estoy desesperada es decir poco....

[Snickers]

Es que como dicen por aquí es tan amplio el abanico que hay que abarcar que tendrás que armarte de paciencia

El tema de los colchones y el descanso, las situaciones externas o circustancias, la alimentación, cuestiones personales, etc

Recurre al viejo dicho de

VISTEME DESPACIO QUE TENGO PRISA

Y respira hondo, que la respiraión es un masaje

[Snickers]

Una cosilla más

Quiza no esta muy valorado hoy en día pero yo veo la RISOTERAPIA un complemento a cualquier tratamiento

Descarga, libera, desenfoca la mente, te conecta con la alegría

Yo tengo 3 postales de la Fundación Theodora repartidas por la casa, en la foto sale un payaso haciendo reir a una niñita que esta en la cama de un hospital

La niña es tan feliz que me contagia

Agradezco esas postales un montón

Y como dice la frase de la postal

A VECES GASTARSE DINERO EN PAYASADAS ES ALGO BUENO. MUY BUENO

http://www.mujernatura.com/efectos_p...isoterapia.php

http://www.larisoterapia.com/beneficios.htm


Ah, y no se como serán los futones actualmente, pero mi pareja tuvo uno hace años y requieren su cuidado. Los de latex no tanto

[Abril]

Jo, lo siento por tu madre, Garnet.
Yo siempre soy partidaria de solucionar la causa, no el síntoma.
Quiero decir, que habría que ver por qué está así y ponerle fin a lo que la pone triste. Sino, solo saldrá del paso temporalmente y tarde o temprano volverá a recaer.

[Abril]

yo tengo tele en la habitacion y siempre la dejo en standby, nunca la apago del todo,

Hace poco vi un programa sobre el calentamiento global y todo eso, en el que decían que había un exceso innecesario de consumo de energía eléctrica.
Explicaban que con que la mitad de la población, en vez de dejar en stand by los aparatos de la casa(como las TV, por ejemplo) , los apagara por completo el beneficio sobre la Tierra sería tremendo y avanzaríamos muchísimo.
Lo mismo ocurriría con subir un par de grados el aire acondicionado en verano, en vez de tenerlo a 19º e ir con chaquetilla (de hecho recomendaban tenerlo a 25º - muchos Ministerios ya lo tienen así).

Me resultó curioso, y muy fácil de hacer. Desde entonces, lo hago.