Hola soy nuevo por aquí

**Manzano** · 02-may-2010, 21:21

Hola soy Manzano, y acabo de registrarme en el foro. Un saludo a tod@s

**anark** · 02-may-2010, 21:24

Bienvenido al foro Manzano!

**Pumukita** · 02-may-2010, 21:35

Hola Manzano. Bienvenido , verás que bien se está por aquí

**Malomalisimo26** · 02-may-2010, 22:02

Bienvenido al foro!!

**margaly** · 03-may-2010, 07:47

bienvenido

**Mad doctor** · 03-may-2010, 15:31

Enlaces para empezar:

http://www.vegetarianismo.net/nutricion/

http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html

http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html

Léete también los enlaces que contiene, no sólo la página principal

Puntos importantes: b12, cinc, calcio y omega 3. Busca por el foro, si tienes aún dudas, pregunta.

En este post estamos recopilando algunos alimentos donde encontrar con más facilidad estos nutrientes, a modo de guía informativa.

En la sección Alimentación y recetas tienes para no repetir en un año.

Te pongo dos guías para menús:

http://www.unionvegetariana.org/vegequi.pps (al final del power point tienes un menú)

http://www.vegetarianismo.net/nutric...ion_vegana.pdf

**myangdas** · 03-may-2010, 15:46

Bienvenido manzano

**Vegronica** · 04-may-2010, 15:16

Bienvenido Manzano!!!

**Frytz** · 04-may-2010, 15:37

Bienvenido Manzano, un bonito avatar has escogido!!

**Mijú** · 04-may-2010, 17:08

Hola!!! aquí estamos.

Tema: Hola soy nuevo por aquí