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Iniciado por cheye
Hola!
No sabía muy bien donde meter esta pregunta, pero creo que puede ir bien aquí...
El caso es que todo julio y mitad de agosto me toca trabajar de tarde y eso supone llegar a casa a las 22:30/ 23 hs.
Puede decirse que desde las 6 de la tarde a las 10 y media de la noche aguanto con un puñado de frutos secos o una fruta porque no me queda tiempo para más...
La verdad es que llegando a esa hora ya ni tengo hambre ni creo que sea demasiado recomendable cenar "fuerte" para enseguida ir a dormir...
Así que no se muy bien como organizarme, con el calor sólo me apetecería tomar algo de fruta pero no creo que eso sea una buena opción para hacerla a diario...o si...?? Ay que lío!!
Algún consejo???
Yo también ceno siempre muy tarde y lo peor es que como a las doce-una del mediodía. Lo que hago es traerme algo a la oficina y merendar, como los niños. Luego ceno algo suave, dependiendo del hambre que tenga. Eso sí, procuro que sea algo que sé que digiero bien. Sugerencias: una sopa fría de yogur (en mi caso de soja) con pepino, una ensalada de tomate, unas verduritas a la plancha... El caso es no llenarse, parar antes de sentirse "lleno".
Aunque a veces llego tan hambrienta que no me aplico el cuento. Eso sí, duermo como un lirón, así que mal no debe de sentarme...
