fibra y enfermedades de colon

[gehena]

Es cierto que si se toma mucha fibra se corre el riesgo de tener una enfermedad de colon?
Lo he escuchado pero no sé si creérmelo... Y con la cantidad de fruta y productos integrales que devoro a diario temo que después me provoque un mal mayor...
Sabéis algo al respecto?

[margaly]

hace unos dias puse este articulo en el foro, tal vez te aclare algo:

http://www.forovegetariano.org/foro/...ead.php?t=2591

[Garnet85]

He leido bastantes articulos sobre el cáncer de colon y recto, tambié he estudiado un poco sobre el tema (además tuve un familiar con esta enfermedad y me he informado bastante).

En mi opinión, influye la dieta . Se ha demostrado que si se sigue una dieta rica ne fibra y pobre en grasas (carnes rojas, fritos, bolleria industrial...) hay menos riesgo de padecer cáncer de cólon y recto y también realizar ejercicio (30-45 minutos al dia aunque sea sólo pasear).

Yo de ti estaria tranquila, ademas, siguiendo una dieta vegetariana que se compone de frutas, verduras, cereales etc. más fibra imposible!!

Dentro de nada estaré de voluntária en una fundación dónde se enseñará a los enfermos de cáncer cómo ha de ser su dieta y los cuidados que han de tener . Si quieres te puedo pasar info sobre el tema del cáncer y la alimentación ya me diras!!

[gehena]

Dentro de nada estaré de voluntária en una fundación dónde se enseñará a los enfermos de cáncer cómo ha de ser su dieta y los cuidados que han de tener . Si quieres te puedo pasar info sobre el tema del cáncer y la alimentación ya me diras!!

por mí genial!! te lo agradecería. no es un tema que me obsesione, pero todo lo que sea prevención (sobretodo teniendo antecedentes familiares) es bienvenido!!!!