Iniciado por
frantxi
Bueno, yo me baso en dos cosas:
1-Un simple artículo que lei no sé donde.
2-Un experimento que realicé conmigo mismo.
La prueba trataba de no consumir lácteos por unas cuantas semanas, y los resultados fueron fantásticos:
-podía correr mucho más en la cinta, noté un aumento drástico de mi capacidad cardiovascular.
-ya no me asfixiaba con los ejercicios aeróbicos
-les di un juvilamiento temporal a los pañuelos
-los cambios de temperatura, los efectos de las alergias(al polvo doméstico) ya no me influyeron tanto como antes.
Aunque estas mejoras no se las atribuyo solo a dejar los lácteos, lo cierto es que durante ese tiempo cuidé bastante la alimentación, que hasta entonces era vegeta-basura.
Ahora los únicos lácteos que consumo están en forma de yogurt, que carecen prácticamente de lactosa(los alérgicos a la lactosa pueden ingerir yogures y quesos sin problemas)
Yo le hubiera agradecido a mi médico de entonces, que me hubiera recomendado hacer deporte y hacer una buena dieta, a mandarme tomar 3 dosis del p*******o ventolín, y dos del pulmicort de forma diaria.