Hola a tod@s!
Mi nombre es Osmar y tengo 20 anios, llevo apenas 1 y medio siendo ovo-lacto-vegetariano, el unico que lacteo que no consumo es la leche de vaca (tomo de soja) mas sus derivados si. Llegue a este foro buscando informacion sobre la leche de soja, pues me dijeron que no solo no es tan buena como dicen, sino hasta perjudicial.
Espero pasarla bien por aqui y aprender mucho,
un gran saludo!