Citar¿No puedes encontrar otra cosa natural o dieta para controlar el colesterol?
Ve a un buen médico o nutricionista que seguro que hay forma de hacerlo.
¿Te han mirado el tiroides?
¿Tomas DHA?
¿Te pasas de omega 6 o de hidratos de carbono?
¡Aúpa!
Me animo a abrir este post porque últimamente me han vuelto a diagnosticar una hipercolesterolemia galopante, siendo vegetariana, y con algo de componente genético (mi padre y mi hermana también tienen los triglicéridos disparados). Después de una temporada de depresión, fatiga, infecciones y dolores de cabeza perpetuos los análisis fueron confirmando que de anemia, nada de nada, pero que el colesterol total estaba en 271. El c. bueno y el otro andaban bajoneros en comparación.
Y mis dudas vienen con las estatinas, esos productos que tan de moda se han puesto, tan caros además (con receta, mi Zarator cuesta 18€, más de 60€ sin ella) y que se han convertido en uno de los medicamentos más recetados, sin que a la vez se haga ningún tipo de recomendación en el cambio de dieta.
Ya el prospecto de la Atorvastatina mete un poco de miedo, con tanto efecto adverso
pero lo cierto es que buscando por internet encuentro tanto artículos que hablan de la posible eficacia de las estatinas a la hora de no perder la memoria, y también de perderla que me hago un lío padre, pero buena espina no da:Como todos los medicamentos, Zarator puede a veces causar efectos adversos en algunos individuos. Los efectos adversos frecuentes (más de 1 de cada 100 pero menos de 1 de cada 10 pacientes) incluyen:
- Náuseas, dolor abdominal, estreñimiento, gases, indigestión, dolor de cabeza, dolor muscular, debilidad, diarrea, insomnio, mareos, dolor de pecho, reacciones alérgicas, entumecimiento o cosquilleo en los dedos de las manos y de los pies, sensibilidad disminuida al dolor y al tacto, dolor de articulaciones y dolor de espalda, hinchazón de tobillos (edema), fatiga, erupción cutánea, y picor.
Los efectos adversos menos frecuentes (más de 1 de cada 1.000 pero menos de 1 de cada 100 pacientes) incluyen:
- Anorexia (pérdida de apetito), alteración de la sensación al dolor y al tacto, vómitos, erupción, calambres musculares, hemorragia o hematomas inesperados, zumbido de oidos y/o en la cabeza, ganancia de peso, pérdida de memoria, habones, indisposición, impotencia, pérdida de pelo, pancreatitis (inflamación del páncreas que produce dolor de estómago), aumentos y reducciones de los niveles de azúcar en sangre (si es diabético debe vigilar con cuidado sus niveles sanguíneos de azúcar).
- Mujeresholisticas
- Estatinas y sus efectos secundariosLos investigadores de la Universidad de British Columbia, basados en los datos reunidos de cinco ensayos independientes de gran embergadura, descubrieron que las estatinas reducen los infartos y las apoplejías en un exiguo 1,4%, lo que significa que de 71 pacientes con colesterol alto tratados preventivamente (por un período de hasta cinco años) con estatinas, podría prevenirse un solo caso de infarto o apoplejía. Lo que comparado con el 1,8% de aumento de los importantes efectos adversos causados por el fármaco, cuestiona seriamente las ventajas de su utilización.
El Departamento de Farmacología Clínica de la Universidad de Sheffield fue más lejos. En el 2001 analizó la proporción riesgo-inocuidad de las estatinas comparando el índice de mortalidad de pacientes que las tomaban, con el peligro subyacente de muerte. Conclusión: las cifras indican que el uso de estatinas puede asociarse a un aumento de la mortalidad en un 1% en el período de 10 años. (1)
Estatinas y CoEnzima Q10.
egún el cardiólogo de Texas Dr. Peter Langsjoen existe una relación entre el alto incremento del uso de estatinas y la epidemia actual de lo que se ha dado en llamar insuficiencia cardíaca congestiva (ICC). El la llama 'cardiomiopatía de la estatina'. Y la explicación estaría en que las estatinas reducirían la CoQ10 (co enzima Q10) que según descubrimiento del bioquímico Dr. Karl Folkers en 1985, es deficitaria en el tejido cardíaco de los que sufren infarto: a menor nivel de esta enzima, peor es el infarto. (2)
Los resultados de las pruebas de laboratorio son reveladoras. El equipo de Folkers encontró que la lovastatina -la estatina más recetada en todo el mundo- reducía hasta el 20% de la CoQ10 en la sangre de las ratas y un 10% de su tejido cardíaco. (3)
Unos médicos italianos descubrieron que la sivostatina reducía en un 20% los niveles de CoQ10 en sangre. (4) Doctores franceses lograron los mismos resultados con todas las estatinas que recetaron. (5)
si tengo en cuenta que ya llevo 2 semanas con las estatinas y apenas puedo pegar ojo, tengo la ansiedad disparada, la cabeza a uvas y un dolor muscular en una pierna dle carajo, no sé cómo diantres me estarán afectando las estatinas éstasLos efectos secundarios de los fármacos con estatinas son generalmente tolerables, aunque cualquiera que tome estatinas debe ser monitoreado por su profesional de la salud. Cuanto mayor la dosis, mayor el riesgo de efectos secundarios, que es por lo que a los pacientes se les receta la mínima dosis necesaria de fármacos con estatinas (el costo también puede ser un factor, ya que cuanto más efectiva la estatina, mayor es el costo). Los efectos secundarios más comunes son malestar estomacal, fatiga, dolores articulares, constipación, diarrea, gas y dolores abdominales. Los pacientes en un régimen con fármacos con estatinas también pueden sufrir dolor muscular (miopatía) o toxicidad hepática (hepatotoxicidad), o efectos secundarios relacionados a lo emocional, como cambios de humor, dificultad para dormir o depresión.
con dos abuelos diabéticos esto también me preocupaSi bien las estatinas pueden ser un recurso farmacólogico útil a la hora de controlar los niveles de colesterol en sangre, no están exentas de efectos secundarios adversos. Según los resultados de estudios científicos, dados a conocer recientemente, el consumo de estatinas podría aumentar el riesgo de padecer diabetes.
- O las webs yanquis, que me dejan un poco...
en fin, que es mucha morralla para que la desentrañe una Historiadora. ¿Alguien por ahí del sector biosanitario que me quite el miedo a las estatinas?El médico norteamericano Duane Graveline, tras un episodio de amnesia sufrido como efecto secundario de la ingesta de atorvastina -recetada para controlar su colesterol "no demasiado alto"-, decidió investigar en profundidad sobre el beneficio-riesgo de las estatinas. Fruto de su trabajo han sido tres libros de denuncia -Lipitor, el ladrón de la memoria, Las estatinas y la errónea guerra contra el colesterol y su último y reciente trabajo Estatinas. Efectos secundarios- así como una página web -www.spacedoc.net- en la que además de ofrecer gran cantidad de información recoge los testimonios de quienes se sienten víctimas de los efectos secundarios de las estatinas. Testimonios que para un mejor análisis médico pasa posteriormente a la doctora Golomb.
"Los médicos, como sus pacientes -nos diría Graveline-, ignoran por completo el problema de los efectos secundarios cognitivos de las estatinas. Una y otra vez aseguran y tranquilizan a sus pacientes preocupados y les dicen que sus lapsos de memoria son 'los esperados para su edad', quizás un 'toque de senilidad' o incluso 'Alzheimer temprano'. Y ahora, tras más de diez años de prescribir estatinas y tranquilizar a los pacientes sobre su seguridad, lo último que un médico quiere oír es que ha estado equivocado durante tanto tiempo".
¿No puedes encontrar otra cosa natural o dieta para controlar el colesterol?
Ve a un buen médico o nutricionista que seguro que hay forma de hacerlo.
¿Te han mirado el tiroides?
¿Tomas DHA?
¿Te pasas de omega 6 o de hidratos de carbono?
Si es de componente genético, tendrás que medicarte sí o sí.Iniciado por amusgada
Lo que no entiendo es si además de colesterol alto, tenéis triglicéridos altos, porque no han probado primero con fibratos, para saber si el problema estaba en la síntesis de colesterol, o como consecuencia indirecta de los altos niveles de triglicéridos...
Pero vamos, tu médico sabrá mejor que nadie, que es el que sigue tu caso.
Si realizas cualquer cambio o tomas cualquer cosa, avisa y consulta a tu médico, las estatinas (inhibidores de la HMG-CoA reductasa), que no deben dar especiales problemas más que en personas con problemas de hígado o embarazadas, interaccionan con bastantes medicamentos y productos herbales, así que cuidado con automedicarse.
amusgada, no sé si te servirá. Mi apdre es cardiópata desde hace casi 30 años y sufre, además, de hipercolesterolemia familiar y las estatinas son el único medicamento (tras probar muchos durante todos estos años) que le han hecho efecto. Eso sí, dentro del grupo le tuvieron que cambiar la medicaicón un par de veces porque sufrió algunos de los efectos secundarios, en concreto el entumecimiento de dedos y la hinchazón de piernas. Pero ahora está bien y el colesterol está controlado.
por cierto, sin dieta y sin ejercicio, la medicación tiene efecto pero no demasiado
We do not inherit the Earth from our ancestors: we borrow it from our children.
El optimismo de la acción es preferible al pesimismo del pensamiento. Proverbio Cree.
Las estatinas tienen muchos efectos secundarios graves. Hay alternativas demostradas como la levadura de arroz rojo, que se usa en muchas fórmulas anticolesterol de marcas que tienen grado farmaceútico como NOW y que pueden ser indicadas por médicos que, siendolo de carrera, optan por otro tipo de remedios que los convencionales. Copio a continuación una ficha.
Red Yeast Rice Extract contiene un extracto de levadura de arroz rojo.
http://www.supersmart.com/es--Red-Ye...vascular--0562
¤ La levadura de arroz rojo forma parte de la alimentación de los chinos desde hace siglos. Es igualmente utilizado en la medicina tradicional china. La levadura de arroz rojo es el producto de la fermentación de una cepa específica de levadura roja (Monascus purpureus) sobre el arroz. La primera descripción detallada de su fabricación y su utilización para la conservación de la salud cardiovascular data de la época de la dinastía Ming.
¤ La levadura de arroz rojo contiene de forma natural una familia de sustancia, las monacolinas que poseen la propiedad de actuar como inhibidoras de la HMG-CoA reductasa, una enzima que regula la síntesis del colesterol en el hígado. Contiene así mismo esteroles (betasitoesteroles, campesterol, estigmaesteroles y sapogeninas), isoflavonas y ácidos grasos monoinsaturados.
¤ Los estudios indican que el extracto de levadura de arroz rojo, en los sujetos con una concentración de colesterol total superior a la normalidad, tiene un efecto beneficioso:
• su administración durante ocho semanas en una dosis de 1,2 g al día en sujetos con un colesterol total superior o igual a 230 mg/dl, redujo las concentraciones séricas de colesterol total LDL y de los triglicéridos, y aumentó las de colesterol HDL;
• en comparación con la toma de estatinas durante tres meses, la administración de levadura de arroz rojo asociada a la de aceite de pescado y a un programa multidisciplinario de 12 semanas, dio unos resultados ligeramente superiores: una reducción del 42,4% del colesterol LDL frente a un 39,6% con las estatinas, una disminución de los triglicéridos y una pérdida de peso más importante;
• la toma de 1,8 g de levadura de arroz rojo durante seis meses, asociada a un programa de formación que incluía dietética, ejercicio físico y gestión del estrés en pacientes que habían interrumpido su tratamiento con estatinas a causa de los dolores musculares, tuvo un efecto beneficioso sobre el colesterol LDL, que descendió más que en el grupo tratado con placebo.
En Iherb hay todas las siguientes fórmulas anticolesterol muchas de ellas con extracto de levadura de arroz rojo y otras combinando otros elementos.
http://www.iherb.com/Cholesterol-Support
Aunque no sean estatinas, muchas tienen grado de eficacia farmaceútico y eficacia similar, unidas a una dieta equilibrada y a deporte, sea tu colesterol de origen "hereditario" o no.
amusgada, como te comento ojo con automedicarte, consulta siempre con tu médico.
La Clínica Mayo comenta que respecto a la "Red Yeast Rice Extract" está habiendo disputas entre la FDA y la industria farmacéutica que lo fabrica para incluirlo como medicamento en los registros.
http://www.mayoclinic.com/health/red...tient-redyeastRed yeast rice extract has been sold as a natural cholesterol-lowering agent in over the counter supplements, such as Cholestin TM (Pharmanex, Inc). However, there has been legal and industrial dispute as to whether red yeast rice is a drug or a dietary supplement, involving the manufacturer, the U.S. Food and Drug Administration (FDA), and the pharmaceutical industry (particularly producers of HMG-CoA reductase inhibitor prescription drugs or "statins").
Al tener monacolinas, los efectos son muy semejantes que los de una estatina purificada, con los consecuentes efectos adversos.
En este paper publicado en 2009
Se describe que un caso clínico, después de tomar durante seis meses un producto que contenía extracto de arroz de levadura roja, los resultados de biopsia indicaron el desarrollo de hepatotoxicidad con cambios necroinflamatorios lobulares con infiltración de eosinófilos debido a este producto (los efectos desapareciron al interrumpir el tratamiento). Las monacolinas (monacolina K en este caso) es idéntica a la lovastatina (una estatina). Y recomienda a lso médicos tener en metne que la medicina "alternativa" no siempre es el modo más seguro, y que aveces, no es alternativo, como en este caso, porque lo que tomas son estatinas, iguales que las que estás tomando.J Hepatol. 2009 Jun;50(6):1273-7. Epub 2009 Mar 31.
Acute hepatitis caused by a natural lipid-lowering product: when "alternative" medicine is no "alternative" at all.
Grieco A, Miele L, Pompili M, Biolato M, Vecchio FM, Grattagliano I, Gasbarrini G.
Institute of Internal Medicine, Catholic University of Rome, 8 Largo A. Gemelli, 00168 Rome, Italy. agrieco@rm.unicatt.it
Abstract
BACKGROUND/AIMS: The general public's growing mistrust of the pharmaceutical industry and its perception of the lack of adverse effects of "natural" therapy have lead to the increasing use of "alternative drugs" for hypercholesterolemia. METHODS: A sixty-three year old woman presented with severe hypertransaminasemia that had developed progressively over a few weeks. For six months she had been taking Equisterol, an over-the-counter lipid-lowering product containing guggulsterol and red yeast rice extract. The product had been prescribed for hypercholesterolemia because the patient had developed hepatotoxicity while on lovastatin. RESULTS: Liver biopsy revealed severe lobular necroinflammatory changes with an eosinophilic infiltrate. The episode was regarded as an adverse drug reaction after exclusion of other possible causes of acute liver disease and the prompt normalization of liver function tests after Equisterol had been discontinued. Red yeast rice extract's cholesterol-lowering properties are largely due to fungal metabolites known as monacolins, one of which--monacolin K--is identical to lovastatin. CONCLUSIONS: The choice of an alternative medicine approach in this case subjected the patient to "re-challenge" with the official medicine agent that had previously caused mild hepatotoxicity. Physicians should keep in mind that "alternative" medicine is not always the safest alternative and sometimes it is not even "alternative."
Los medicamentos no son más que sustancias purificadas a partir de las fuentes naturales que las contienen (salvo los de síntesis). Los efectos los tienen las moléculas: inhibición de la HMG-CoA reductasa, y los efectos secundarios de la inhibición de esta enzima son los mismos (o peores por sustancias adyuvantes presentes en los extractos vegetales no purificados).
La lovastatina, y la atorvastatina (que es la que tomas tú) son metabolizadas por la misma vía en nuestro organismo.
En pubmed hay varios artículos que demuestran actividad de este extracto, como por ejemploLa susceptibilidad al daño muscular difiere entre las
distintas estatinas, si bien la pravastatina y la fluvastatina
son las de menor toxicidad intrínseca. La simvastatina, la
lovastatina y la atorvastatina son metabolizadas por la
isoenzima CYP450-3A4 mientras que la fluvastatina se
metaboliza por la CYP-2C9. La pravastatina y la
rosuvastatina se excretan sin cambios a través del riñón
y, en menor medida, por la bilis, por lo que tendrían
menor toxicidad muscular al asociarse con medicamentos
que se metabolicen por esta vía.
oZhongguo Zhong Yao Za Zhi. 2010 Feb;35(4):504-7.
[Lowered lipids efficiency of compound red yeast rice extract in rats with hyperlipidemia]
Pero con resultados obtenidos en animales, es decir, no en ensayos clínicos con humanos.Arzneimittelforschung. 2005;55(6):312-7.
Antiatherosclerotic efficacy of policosanol, red yeast rice extract and astaxanthin in the rabbit.
No todo lo natural es bueno per se sin más, ni asegura una ausencia de fectos adversos (nadie comería una seta venenosa aun siendo una seta natural).
No te automediques, y consulta siempre a tu médico antes de tomar nada, ni de combinar nada con tu actual medicación.
Bueno si no mola uno hay más.
A ver éste qué tal?
Policosanol 10 mg
http://www.supersmart.com/es--Polico...vascular--0261
"Extracto específico de caña de azúcar, tan eficaz y seguro como los medicamentos anticolesterol.
Las tasas de colesterol anormalmente elevadas se asocian con un aumento de placas en las arterias y con su endurecimiento : la arteriosclerosis. Las placas impiden que la sangre circule normalmente hacia los órganos vitales como el cerebro y el corazón. Es la principal causa de ataques cardíacos y una de las primeras causas de mortalidad en la mayoría de los países industrializados. Los medicamentos que más se utilizan para reducir el colesterol pertenecen a la clase de las estatinas. Esos productos son muy costosos (aunque reembolsados), tienen efectos secundarios muy significativos y numerosas contraindicaciones, tal y como lo ilustra la actualidad. Su uso prolongado puede además provocar una deficiencia marcada de coenzimas Q10, un nutrimento indispensable a la salud cardiovascular.
La perfecta alternativa a las estatinas parece ser el policosanol, un extracto de compuestos científicos presentes en la caña de azúcar , que se produce y que se estudia en Cuba desde 1994. El policosanol es tan eficaz como las estatinas para reducir el colesterol. Un estudio comparó la toma diaria de 5 mg de policosanol con la de simvastatina durante 8 semanas. El policosanol hizo bajar el colesterol LDL de un 21,1 y la estatina de un 26%. Otro estudio comparativo mostró que 20 mg de policosanol eran tan eficaces que 100 mg de aspirina para reducir el aumento de las placas. El policosanol disminuye el riesgo de trombosis, mejora la circulación de la sangre (que se ve reducida por las placas) hacia el cerebro y las extremidades, mejora el buen colesterol HDL y protege el colesterol aterógeno LDL de la oxidación. El policasanol también es eficaz contra los síntomas de claudicación intermitente, una molesta consecuencia de la arteriosclerosis, que reduce de un 50%. Mejora la capacidad aeróbica y quizás también la vida sexual de los pacientes cardiovasculares.
Contrariamente a los medicamentos carece de efectos secundarios. Los estudios clínicos sobre el policosanol son muy numerosos y se realizan sobre mas de 30.000 pacientes. La eficacia del policosanol depende de su dosificación. Algunas personas se contentan de 5 mg por día. Una dosis de 10 mg por día rebaja el LDL de un 20 a un 25% al cabo de 6 o 8 semanas y una dosis de 20 mg de un 25 a un 30%. El buen colesterol HDL aumenta simultáneamente de un 15 a un 25%, lo que mejora admirablemente el ratio LDL y HDL."
En Iherb nos encontramos todas estas fórmulas con Policosanol.
http://www.iherb.com/search?kw=polic...erol%20complex
uff, gracias por la avalancha de respuestas, para digerir de a pocos. Desde pequeña a mi hermana y a mí nos llevaron a endocrinos por cuenta de la hipercolesterolemia y los abuelos diabéticos, hicimos durante muchos años dietas muy estrictas y el colesterol no bajaba de 210. Como también andamos siempre con la temperatura corporal muy baja quisimos mirar la tiroides, mi hermana ya se lo ha hecho y le ha salido normal y yo estoy esperando a que me toque consulta, porque en la SS son más lentos que el caballo del malo
Respondiendo a JustVegetal si que me paso de hidratos de carbono, últimamente me pueden a cuenta de la ansiedad (ah, que bonito es estar en el paro) y he engordado casi 8 kg. en los últimos meses que no me quito ni patrás, de ahí supongo que el salto brutal a 271.
MadDoctor, lo único que he estado tomando son las algas kelp y hierro, porque hasta los análisis el médico pensaba que era una anemia galopante, con aftas en la boca inclusive. Ya que tuve que esperar 3 semanas para los análisis y consulta, empecé a tomar ambas (después de realizado el análisis, para no adulterarlo) y las aftas desaparecieron y mi dolor de cabeza permanente, también. Cuando el médico me dijo que estaba genial de hierro, ácido fólico y demás, flipé. Al segundo día de empezar con las estatinas ya me sentía muy débil y acarajada, va para dos semanas que las tomo y no tengo un ápice de fuerza, no puedo ni con las cuestas.
Me preocupaba que si es algo que he de tomar de por vida me afecte siempre así, sobre todo los lapsus de memoria, porque trabajo transcribiendo entrevistas y estas últimas dos semanas tardo el doble de tiempo porque se me va la bola continuamente
En un par de semanas ya tengo otro análisis para ver si las estatinas me bajan el colesterol o qué...
Ya nos cuentas.MadDoctor, lo único que he estado tomando son las algas kelp y hierro, porque hasta los análisis el médico pensaba que era una anemia galopante, con aftas en la boca inclusive. Ya que tuve que esperar 3 semanas para los análisis y consulta, empecé a tomar ambas (después de realizado el análisis, para no adulterarlo) y las aftas desaparecieron y mi dolor de cabeza permanente, también. Cuando el médico me dijo que estaba genial de hierro, ácido fólico y demás, flipé. Al segundo día de empezar con las estatinas ya me sentía muy débil y acarajada, va para dos semanas que las tomo y no tengo un ápice de fuerza, no puedo ni con las cuestas.
Me preocupaba que si es algo que he de tomar de por vida me afecte siempre así, sobre todo los lapsus de memoria, porque trabajo transcribiendo entrevistas y estas últimas dos semanas tardo el doble de tiempo porque se me va la bola continuamente
En un par de semanas ya tengo otro análisis para ver si las estatinas me bajan el colesterol o qué...
Respecto al hierro, como supongo que no querrás estar con suplemento de hierro eternamente, pásate por el hilo De dónde obtengo mis nutrientes, y mira las ideas que hay para alimentos ricos en hierro.
Un abrazo.
Y mucha suerte, ya verás como todo sale bien.
ya me los he mirado, y ahora el tahini y otras guarrerías forman parte de mi dieta. Al menos el hierro que tomo no es tan nocivo como el jodío ferro-gradumet, que me revolvía cosa mala, pero si me mejora en algo los dolores de cabeza y acaba con mi lengua pilosa, bienvenido sea. Lo que me extraña es que mi médico pase de decirme que tengo anemia y candidiasis bucofaríngea al colesterol alto, según me lo dijo creí que estaba mirando otros análisis o algo.
Refalfies sobre lo mío aparte, la cosa es que el tema de las estatinas, con su elevado coste sanitario, el no pedir a los pacientes que cambien su dieta o ni siquiera preguntarles qué comen, y los supuestos riesgos (desde no ayudar en la prevención de infartos tal vez por la coenzima q-10 a sus efectos secundarios), no acabo de poder posicionarme en si es otro invento de los laboratorios farmacéuticos de ganar mucha pasta cronificando enfermedades propias de sociedades occidentales (como la hipercolesterolemia o la depresión, cuyos fármacos asociados son los dos más recetados)
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